Dərslikdə peşəkar səviyyədə yerinə yetirilən təreümənin əsasları ali məktəb tələbələrinə təqdim olunmuşdur
Yüklə 1,5 Mb. Pdf görüntüsü
|
Böyük qızın əli yenə limonadla dolu badəyə dəydi və yaşıl limonadı dağıdıb ağappaq süfrəni göyərtdi. Əri qıza necə tərs-tərs baxdısa, uşağın dodağı büzüldü, ağlamasın deyə, üzünü yumaq bəhanəsiylə çölə çıxdı. - Niyə elə baxdın ona?.. Qəsdən eləmədi ki... Əri onu eşitminniş kimi başını aşağı salıb sakitcə, ac sifətilə salat yeməklə məşğul idi. Bir müddət dördü də dinməz-söyləməz yedilər... - Niyə yemirsən? - deyə əri birdən-birə çəngəlini saxlayıb gözlərini qıya-qıya, boğazına dirənən iri tikəni zorla udub pərt gözlə onun boş nimçəsinə baxdı. - Yeyirəm. - Nə yeyirsən?.. - Balıq... - Balığa necə, yazığın gəlmir?.. Ərinin çökəyə düşən gözlərinə, bir günün içində nazilib uzanan üzünə baxdı: - Məndən nə istəyirsən?.. - dedi və hiss elədi səsi titrəyir. Əri əsəbi hərəkətlə çiyinlərini çəkib: - Mən?!. Heç nə...- dedi - Sən nə isə istəyirsən... Qınayan olmasa, dovşana qırx gün-qırx gecə yas tutub ağlayarsan... Əri danışdıqca hiss elədi ki, gözünün yaşı boynuna, ordan sinəsinə süzülür... O, ağladıqca, ərinin qəhvəyi bəbəkləri genişlənib qaraldı, az qala gözünün ağını örtdü. - Bəlkə deyəcəksən, dovşan üçün ağlayırsan?..- əri dedi. Başını yelləyib "yox" dedi. - Onda de görüm, niyə ağlayırsan. Bəlkə kirpi tapaq, darıxmayasan?.. Üzünü ha yığdısa da, gözünün yaşını saxlaya bilmədi. - Niyə dinmirsən, danış da. Dərdini de. De ki, yaşaya bilmirsən, darıxırsan, çürüyürsən, ölürsən... Hər şeydən ürəyin bulanır. Məni görəndə gözün ağrıyır, uşaqlar əl-ayağına dolaşır, sənə mane olur... 193 Əri həkim kimi sakit və sərbəst danışırdı. Elə bil bu sözləri demək üçün nə vaxtsa saatlarla məşq eləmişdi. - Əl çək məndən, danışmağa həvəsim yoxdu. - Əlbəttə olmaz... Axı biz kimik ki. Sizin dediyiniz sözü eşitmək şərəfinə nail olaq? - Yuxum gəlir... Bunu kiçik qızı dedi və bic gözləriylə gah ona, gah da atasına baxdı. ...Gecədən xeyli keçənə qədər şüşəbənddə oturub qaranlıq ağaclığa, ulduzsuz göyə baxdı, yağışın səsinə qulaq asdı. Yuxusu gəlmirdi. Yağışın səsi elə kədərliydi ki, yadına hardansa tanış, qəmli bir mahnı düşdü. Mahnını dodaqaltı mızıldadı və hiss elədi ki, yavaşca ürəyinin başı söküldü... Başını qoluna qoyub ağladı. Ağlaya-ağlaya bir müddət, nəyə görə ağladığını fikirləşdisə də, başa düşə bilmədi. İçəridən ərinin günahkar səsi eşidildi: -...Gəl yat... soyuq olar. Yağış yağır... Çox çəkmədi ki, əri şüşəbəndə çıxdı, gəlib onunla yanaşı oturdu, başını onun çiyninə qoydu. Deyəsən yenə yazığı gəlirdi ona: - Niyə yatmırsan?.. - Soyuq deyil sənə?.. - Yox. - Bəlkə qəhvə dəmləyim, içək?.. - Yox... - İşığı yandırım?.. - Yox... - Bəs nə istəyirsən?...- əri elə çığırdı ki, səsi iki yerə bölündü. - Kirpi istəyirəm... - dedi və ağlamağı görünməsin deyə üzünü pəncərəyə çevirdi... (37, 376-385) 194 xüsusi SAHƏLƏR ÜZRƏ TƏRCÜMƏ ÜMUMİ TƏRCÜMƏ Stress is Sabotaging Your Diet Success SELF.com By Lucy Danziger, SELF Editor-in-Chief - Posted on Mon, Mar 23, 2009, 1:41 pm PDT by Lucy Danzigen SELF Editor-in-Chicf a Yahoo! Health Expert for Women's Health If there's one thing that gets in the way of you being your healthiest, it's stress. For anyone who's found themselves standing in front of the freezer inhaling spoonfuls of Coffee Heath Bar Crunch ice cream (not my real name!) to avoid finishing a project, or waking up three times in the wee hours of the night in anticipation of a difficult conversation, here's some not-so-shocking news: Research shows that anxiety can make you sleep fewer hours, get sick more often, remember less, become more prone to long-term disease and—as if you needed reminding—eat more. No wonder up to 90 percent of doctor visits are for stress-related complaints, a fact that I suspect too many of you know firsthand (though you experience it as GI distress, back pain, a headache or other physical symptom). In a recent Self com poll, 85 percent of women said that worries interfere with their ability to catch zzz's, while 71 percent say they're more irritable due to stress. And given the recent headlines about the state of our economy, it's not surprising that 52 percent of women say they are under 195 considerably more stress than they were six months ago. (What is your stress level?) Grim, yes, but there IS hope. Just as our bodies are wired to react to stress, we're all also programmed to know how to wind down, whether it's by watching a funny movie, sitting in the sauna, sipping some chamomile tea (while dunking a cookie, of course!) or drinking a glass (or two) of wine with dinner. These activities switch on the brain's pleasure centers, blocking the production of the stress hormone cortisol and churning out happiness-inducing chemicals like serotonin instead. When I feel a tightening in my back or neck coming on, I cope by doing things I love, like going for a long, slow run in the park with my dog. Try a few of these instant soothers, and watch your own stress go from ARGH! to Ahhh. Turn up the tunes. Listening to music that has a steady (not frenetic) beat may cause brain waves to keep time and relax you, research from a music symposium at Stanford University in California reports. Load your iPod with a playlist of the songs that make you happiest. Phone a friend. Pouring your heart out to pals can help you cope with bad feelings and brainstorm new ways to solve problems. And don't forget to return the favor: Lending an ear and offering support can make you feel needed and reduce anxiety. (Or drop them an e-card to say thanks!) Break a sweat. Exercising for 30 minutes makes your body release chemicals that dull the physiological effects of stress response for up to a full day. But the effect only works when the activity is something you really want to do, so make 196 Yüklə 1,5 Mb. Dostları ilə paylaş:
|