Oqsil va oqsil-energetik taqchillik (yetishmovchilik sabablari, oqibatlari va oldini olish yo‘llari)

ILOVALAR 
1-ilova 
ANKETA № ___ 
(Katta оdamlar ovqatlanishini o‘rganish uchun). 
Tadqiqot sanasi ________________20___yil 
I. Pasport qismi va oilasi haqida ma’lumot 
01. Familiyasi, ismi ________________________________________________ 
02. Yoshi __________________ 
03. Jinsi _____________ 
04. Millati__________________
05. Oila a’zolarining soni______________ 
06. Kasbi_______________ 
07. 
Manzilgohi________________________________________________________ 
(aynan shu manzilda necha yil yashagan.) 
08. Bir kunda necha marta ovqatlanasiz? 1. 2. 3. 4. 5. kerakligini chizing. 
09. Qachon ovqatni ko‘p yeysiz? (nonushta, tushlik, ikkinchi tushlik, kechki ovqat; 
kerakligini chizing) 
10. Qanday mazali ovqatni xush ko‘rasiz?(sho‘r, shirin, achchiq; kerakligini 
chizing) 
11. Spirtli ichimlik ichasizmi? Ha, Yo‘q (tagini chizing) Ichsangiz qaysi 
ichimlikdan qancha ichdingiz? (aroq, konyak, pivo, kerakligini chizing). 
Miqdorini ko‘rsating ______________________________________________ 
12. Chekasizmi? Ha, Yo‘q (tagini chizing) 
13. Energiya sarflash bo‘yicha qaysi guruhga kirasiz? (I, II, III, IY, Y kerak-ligini 
chizing. 
II. Ovqatlanish haqida ma’lumot 
14. Oshxonada ovqatlanishi 
har kuni 
Ba’zan 
Yo‘q 
15. Qo‘shimcha vitamin va minerallar 
temir preparati 
baliq moyi 
vitaminlar________ 
16. Sutkalik energiya sarfi 
______kkal 
III. Ovqatlanish statusi haqida xulosa. 

---

73 
OVQATLANISH HAQIDA MA’LUMOTNI TO‘LDIRISH TARTIBI 
а) 7 kundan kam bo‘lmagan, dam olish kunlari hisobga olingan holda to‘ldiriladi.
b) Kataklarning yuqori o’ng burchagida ovqatlanish vaqti ko‘rsatiladi.
v) Ovqat yoki mahsulotning aniq nomini, sifatini qoldiqsiz ko‘rsatiladi. Suyuq ovqatlar 
uchun stakanlar, piyolalar, tarelkalar (to‘liq yoki yarim); portsiyali ovqatlar uchun-
miqdori va og’irligi, masalan 1 dona kotlet 75 g; garnirlar, kasha, chakkilar oshqoshiq 
bilan, shakar, qand, shirinliklar choy qoshiq hisobida yoki danalab, non bo‘lak hisobida 
50-60 g.
g) “qo‘shimcha ovqatlanish” qismida asosiy ovqatlanishlar orasida iste’mol qilingan 
narsalar yoziladi masalan, 1 ta olma, 1 stakan qatiq va hokazo.
d) uydagi ovqatlanish qayd qilinganda issiq ovqatga ishlatiladigan mahsulotlarni 
ko‘rsating.

---

74