Anri kamppinen valmistaa juhlaa
Yüklə 7,91 Mb. Pdf görüntüsü
|
12 SUPER 12/2016
JOULUKUUN LYHYET Koonnut Jukka Järvelä Vakavasta työuu- pumuksesta kärsii noin 2,5 prosenttia työntekijöistä. Univaje saa syömään enemmän Lyhyiksi jääneet yöunet saattavat saada ihmiset syömään tavallista enemmän, tuore tutkimus osoittaa. Jos tilanne jatkuu pitkään, tämä voi myös altistaa liikakilojen kerty- miselle. Tulosten perusteella univajeiset syövät seuraa- vana päivänä noin 400 kilokaloria tavallista enemmän. Väsyneet näyttäisivät olevan myös persompia rasvaiselle ruoalle. Aiemmissa tutkimuksissa univaje on yhdistetty muun muassa lasten ja nuorten lihomiseen. duodecim Tulehduslääkkeet saattavat lievittää masennusta Reuman ja psoriaasin hoidossa käytettävät tu- lehdusta vähentävät lääkkeet voivat tuoreen tutkimuksen mukaan vähentää myös poti- laiden masennusoireita. Havainto perustuu kahdenkymmenen tutkimuksen aineis- tojen katsaustutkimukseen. Vaikutus liit- tyy tulehduslääkkeisiin, jotka vaikuttavat estämällä tulehdusreaktioita välittävien sytokiini-proteiinien toimintaa. Sytokiinit on yhdistetty masennukseen aiemminkin. Suo- tuisat mielialavaikutukset liittyivät etanersep- tiin, adalimumabiin, infliksimabiin ja tosilitsu- mabiin, joilla hoidetaan muun muassa nivel- reumaa, psoriaasia ja Crohnin tautia. duodecim
INGIMA GE Tupakoija kuluttaa terveyspalveluja Työikäiset tupakoijat käyttävät julkisen perusterveydenhuollon palveluita tu- pakoimattomia useammin, kertoo lä- hes 5 000 suomalaiseen pohjautuva tutkimus. Tupakoinnin tiedetään lisää- vän muun muassa sydän- ja verisuo- nisairauksien, keuhkosairauksien sekä syöpätautien riskiä myöhemmällä iäl- lä. Tämä merkitsee yli 100 euron lisä- kustannuksia henkilöä kohden. Muun muassa mielenterveyspalve- luiden käyttö oli tu- pakoijilla yleisem- pää.
pfizer Täysjyväviljalla verenpaine nopeasti alas Yhdysvaltalaistutkijat ovat saaneet lisää näyttöä täysjyväviljan suo- tuisista verenpainevaikutuksista. Täysjyväviljaan siirtyminen alensi potilaiden verenpainetta kahdessa kuukaudes- sa. Osana tutkimusta 33 ylipainoista tai lihavaa aikuis- ta vaihtoi kaikki ravintonsa viljat täysjyväviljaksi kah- den kuukauden ajaksi. Vertailujakson aikana he söivät kahden kuukauden ajan vain teollisia, ja- lostettuja viljoja. Kun tutkijat vertasivat mittaus- tuloksia koejaksojen jälkeen, he havaitsivat koehenkilöiden diastolisen verenpaineen olleen huomattavasti alemmalla tasolla silloin, kun he söivät vain täysjyväviljoja. Käytännössä vaikutus merkitsi esimerkiksi noin kolmanneksen pienem- pää riskiä menehtyä sydän- ja verisuonitauteihin. duodecim
SUPER 12/2016 13
MITÄ MIELTÄ Vastaus kuukauden kysymykseen. Jos nuori tuntee itsensä rumaksi, hän ei voi uskoa, että kukaan voisi rakastaa häntä sellaisena.” nuorisopsykoterapeutti pepita hänninen lapsen maailma 11/2016 Lukion ensimmäisellä luokalla pai- noin neljäkymmentä kiloa. Niskas- sani kasvoi vauvanukkaa, ja käteni sinersivät. anoreksiaa sairastanut susanna miettinen sport 9/2016 Jos kyllästyn sukkiin, teen välityönä lapaset tai kahdet, sitten on taas kiva tehdä sukkia.” kätilö outi arjakari harrastuksestaan kätilölehti 6/2016 Uusi lehti oli kääntymässä SuPerin histo- riassa: ensim- mäiset perus- hoitajat val- mistuivat jou- lun alla. Ky- seessä oli ko- keilukoulutus. Uusi koulutus oli erityisesti suuntau- tunut teoreettisen tiedon ja vuoro- vaikutuksen merkityksen ymmärtä- miseen hoitotyössä. ”Oikea suhtautuminen toiseen ihmiseen, niin potilaaseen, omaiseen kuin työ- toveriinkin on se punainen lanka, jota meidän tulisi seurata.” perushoitaja 12/1986
Halaatko asiakkaitasi? marraskuun kysymys oli: • Jotkut haluavat halata, jotkut tarvitsevat halausta. • Hekin halaavat minua. • Kosketus on osa työtäni ja yksi työvälineistäni. Joskus se on ihmiselle enää se ainoa kontakti ja mielestäni tärkeä. Ollaan ihmisiä ihmisille. • Halaus päivässä pitää lääkärin loitolla. • Vanhukset ovat yksinäisiä. Muistisairaat eivät ymmärrä puhetta, mutta kosketuksen tuntevat. • Halaus tuo lämpöä. Halaus on osoitus välittämisestä, rakkaudesta. Halaus on kiitos. • Tietyissä tilanteissa halaan, koska silloin toinen tuntee lämpöä ja välittämistä. • Halaus on lähimmäisen huomioon ottamista. • Se kuuluu elämään, yhtä luontevaa kuin puhuminen. • Se lähtee ensinnäkin heidän aloitteestaan ja siitä tulee molemmille vaan niin hyvä mieli ja olo.
• Kaikkia ei siltikään voi halata ja sitä tulee kunnioittaa! • Meillä ei suositella edes käteltävän. • En mielelläni halaile ketään. joulukuun kysymys löytyy superin nettisivuilta kohdasta super- lehti. kaikkien joulukuun 16. päivään mennessä vastanneiden kesken arvotaan super-lehden kätevä aamiaistarjotin. mar- raskuussa sen voitti saana määttä lohjalta. onnittelut! Yüklə 7,91 Mb. Dostları ilə paylaş:
|