O‘zbekistonning jismoniy tarbiya tizimida yengil atletikaning o‘rni.
O‘zbekiston Respublikasi hududida o‘tkaziladigan yengil atletika musobaqa
qoidalari Xalqaro havaskorlar yengil atletika federatsiyasi (IAAF) qoidalariga
asosan ishlab chiqilgan. O‘zbekiston Respublikasi sportchilarining hamma rasmiy
musobaqalari, Shuningdek chet el sportchilari ishtirokidagi ochiq musobaqalar
ham shu qoidalarga binoan o‘tkaziladi. Xalqaro rasmiy musobaqalar olimpiada
o‘yinlari, jahon chempionati, Evropa, Osiyo, jahon kubogi, kontinental hududiy
jamoa chempionatlari yoki o‘yinlari (bir necha IAAF a`zolari o‘rtasida
uchrashuvlar) O‘zbekiston zaminida IAAF qoidalari asosida o‘tkazilishi haqida
nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Yengil atletika bo‘limlari va ularning turkumlanishi
Yengil atletika besh bo‘limdan (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko‘p
kurashdan) iborat bo‘lib, ularning har qaysisi ham xilma-xil turlarga bo‘linadi
Yengil atletika turli yoshdagi kishilar uchun ajoyib jismoniy mashqlar
hisoblanadi.Yengil atletika shug‘ullansa barcha muskullar ishlaydi, organizmdagi
yurak-qon tomir, nafas olish va boshqa sistemalar faoliyati kuchayadi, natijada
modda almashinishi ortishi va odam organizimiga ta`siri haqida nazariy
ma`lumotlarga ega qilish.
Yengil atletika turlari texnikasini o‘rgatish
Yengil atletika turlari texnikasini har bir shug‘ullanuvchini yugurishning
xususiyatlari bilan tanishtirish , kamchiliklarini aniqlash, katta ham, o‘smirlar ham
o‘rganishlari mumkinligi va o‘rgatishning asosiy vazifasi yurish, yugurish,
sakrash, uloqtirish, kupkurashdan iborat ekanligini tushuntirib beriladi. Yengil
atletika texnikasini takomillashtirishda gavda va bosh oyoq qo‘l harakatlariga
e`tibor berish kerakligi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Yengil atletika bilan shug‘ullantirishda umumiy rivojlantiruvchi hamda
Dostları ilə paylaş: |
