1. Qo‘llaniladigan ta’lim texnologiyalari: Gandbol o‘yini texnikasi va taktikasini tasnifi

Ballga egalik qilish texnikasi

To'pga egalik qilish texnikasi quyidagi texnikalarni o'z ichiga 

oladi: to'pni ushlash, uzatish, dribling va to'pni darvozaga tashlash.
To'pni ushlash
 
- bu usul 
hujumchiga keyingi hujumlarni amalga oshirish uchun to'pni egallashga imkon beradigan usul. 
Shuni ham ta'kidlash mumkinki, qabul qilish sifati uchun yo'naltirish tezligi va murakkab 
reaktsiyalar alohida ahamiyatga ega. To'pni ushlab turish - bu keyingi paslar, zarbalar yoki zarbalar 
uchun boshlang'ich pozitsiyadir, shuning uchun harakatlarning tuzilishi keyingi harakatlar aniq va 
qulay bajarilishini ta'minlashi kerak. To'pni olishdan oldin, o'yinchi sheriklar qanday holatda 
bo'lishini va to'pni o'tkazishda kimga foyda keltirishini aniqlashi kerak. Bu periferik ko'rishning 
yaxshi rivojlanishi bilan mumkin: markaziy ko'rish to'pga yo'naltirilgan bo'lishi kerak. Gandbolchi 
to'pni statik holatda ushlab tura olmasligingizni yodda tutishi kerak, uni kutib olish uchun albatta 
chiqib ketish kerak. Baliq ovlashdan keyin barqaror pozitsiyani egallab olish, to'pni olish paytida 
tizzalaringizni bukish, sakrashdan keyin uni muloyimlik bilan maydalash kerak. Gandbolchi 
tomonidan baliq ovining muayyan usulini tanlash har xil omillarga bog'liq: to'pning balandligi, 
o'yinchining uchayotgan to'pga nisbatan pozitsiyasi, o'yinchining harakati dinamikasi va to'pning 
tezligi. Baliq ovlash usullari va ularning navlari tasnifi 1.2-rasmda keltirilgan.3 
Tutish texnikasini tasniflash
Barmoqlar nosimmetrikdir. Bosh barmoqlar bir xil chiziqda 
joylashgan va yuqoriga, yon tomonlarga yo'naltirilgan, qolganlari oldingi va yuqoriga qaragan 
oxirgi phalanges. To'p uni bog'laydigan barmoqlarning yuzasiga tegishi kerak. To'pning 
harakatsizligi qo'llarning barcha bo'g'inlari tomonidan ketma-ket o'chiriladi: birinchi navbatda 
qo'llar orqaga tortiladi, keyin qo'llar tirsak qo'shilishida egiladi. O'yinchi baland uchadigan to'pni 
ushlaganida, u qo'llarini yuqoriga, yuqoriga yoki yon tomonga to'g'rilashi kerak. Kam uchadigan 
to'pni ushlash, shuningdek, pastga tushirilgan tekis qo'llar bilan amalga oshiriladi. To'pni o'yinchi 
qabul qilgandan so'ng, torso biroz oldinga siljiydi, torso va tirsaklarni ozgina suyultirish orqali 
raqibdan yopilgan to'p keyingi harakatlar uchun tayyor holatda bo'ladi. 
Baliq ovlash paytida tez uchadigan to'p tomon silkinish paytida yostiqsimon harakatlarga 
alohida e'tibor berish kerak. Agar to'p ko'krak qafasi darajasidan bir oz pastga uchib ketsa, unda 
bu holda o'yinchi odatdagidan chuqurroq egiladi va shu bilan elkalarining balandligini to'pning 
parvoz darajasiga tushiradi. 
Kortga tushgan to'p uchun kurashayotganda, u baliq tutish uchun qulay balandlikdan 
sudgacha ko'tarilguncha kutmaslik kerak. Siz to'pga qarab harakat qilishingiz va uni ushlashingiz 
kerak ko'tarilishning dastlabki momentito'p tushgan joyga yaqinlashish. O'yinchi to'pga qarab 
o'giradi, torso tezda oyoqni oldinga egib, qo'llarini oldinga va pastga tushiradi, to'pni yuqoridan 
emas, tashqaridan olib keladi. To'pni ushlab olgach, o'yinchi darhol tekislanadi va to'pni o'ziga 
qaratadi. 
To'pni ushlashning ishlash mezonlari. To'pni ushlagan o'yinchi: 
1.
to'pni qabul qilish paytida imkon qadar ko'proq joyga jamlang; 
2.
to'pni barmoqlaringiz bilan oling; 
3.
past to'pni ushlashda barmoqlaringizni pastga qaratib, kaftlarni chiqarib oling, baland 
to'pli barmoqlarni yuqoriga ko'taring va kaftlarni chiqarib oling; 
4.
qo'llar va qo'llarning harakati bilan to'pni yumshatish; 
5.
tez o'tish paytida ba'zi holatlar bundan mustasno, har doim transfer tomon 
harakatlaning; 
6.
o'yinchini egallashi bilanoq, tirsagingiz va tirsaklaringiz bilan to'pni yopishga tayyor 
bo'ling. 
To'pni olishda umumiy xatolar: 

---

1.
to'pni ushlashda boshqaruvni yo'qotish; 
2.
to'pni olishda barmoqlar va qo'llarning haddan tashqari zo'riqishi va natijada 
amortizatsiya harakati yo'qligi; 
3.
to'pni ushlaganingizdan so'ng, qo'llar tirsak qo'shilishida egilmaydi; 
4.
to'pni ushlash barmoqlaringiz bilan emas, balki kaftlar bilan amalga oshiriladi; 
5.
to'pni olishda yaqinlashib kelayotgan yo'l harakati qoidalariga rioya qilinmaydi.