Oʼzbekiston respublikаsi oliy vа oʼrtа mаxsus tа’lim vаzirligi jizzаx dаvlаt pedаgogikа universiteti “Tasdiqlayman”

II. Аsosiy qism (maʼruza mashgʼulotlari)
II.I. Fan tarkibiga quyidagi mavzular kiradi:
1-Mavzu. Gimnastikaning rivojlanish tarixi (2 soat)
Jismoniy tarbiya vositasi sifatida gimnastika uzoq vaqt mobaynida rivojlanib kelgan. Uning qaror topishi ijtimoiy tuzum o’zgarishi bilan, odam haqidagi fanning rivojlanishi bilan, shuningdek, urush qilish usullarining o’zgarishi bilan bog’liq bo’lgan.
2. Mavzu. Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida (2 soat).
Jismoniy tarbiya vositasi sifatida gimnastika uzoq vaqt mobaynida rivojlanib kelgan. Uning qaror topishi ijtimoiy tuzuv o‘zgarishi bilan, odam haqidagi fanning rivojlanishi bilan, shuningdek, urush qilish usullarining o‘zgarishi bilan bog‘liq bo‘lgan. Bular gimnastikaning mazmunan o‘zgartirishga, uning o‘qitish metodikasi va hatto mashqlarni bajarish texnikasining o‘zgartirishiga ham muhim ta’sir ko‘rsatgan.
3-Mavzu. Umumrivojlantiruvchi va erkin mashqlarga
oid atamalar (2 soat).
Dastlabki holatlar – mashqlar ijrosi boshlanishi oldidan turishlar va boshqa holatlar.Turishlar: asosiy turish (AT)lar safga turishga mos keladi. Turishning quyidagi turlari bor: oyoqlarni kerib turish, oyoqlarni keng kerib turish, chalishtirib turish. Bunda oyoq kaftlari juftlanadi, o‘ng (chap) oyoqda erkin turish. O‘tirishlar – yerda yoki gimnastika snaryadlarida o‘tirish holatlari. O‘tirishning quyidagi turlari bor: oyoqlarni kerib o‘tirish, burchakli o‘tirish, oyoqlarni kerib burchakli o‘tirish, bukilib o‘tirish, oyoqlarni quchoqlab o‘tirish, sonda o‘tirish va boshqalar.
4-Mavzu. Gimnastika atamalari (2 soat).
Mashg’ulotni asosiy qoidalari va tashkil qilinishi nima sabablarga ko’ra gimnastika mashg’ulotlarida shkastlaniladi.Mashg’ulotlarda shkastlanmaslik va uni oldini olish chora tadbirlari gimnastika mashg’lotlarida muxofaza qilish va yordam ko’rsatish shug’ullanuvchilarni muxofaza qilish hamda yordam ko’rsatishga o’rgatish usullari,vrach nazorati va o’z – o’zini nazorat qilish haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish.