Jizzax davlat pedagogika institui

Shtanga, qadoq toshlar (16, 24, 32 kg) va yig‘ma gantellar. 

Kuch, 

sakrovchanlik,  tezkorlik-kuch  va  sakrovchanlik-chidamliligi,  kuch- 

chidamliliklarini rivojlantirishda keng qo‘llaniladi. 

Mashg‘ulotlarda yuqorida sanab o‘tilgan asbob-anjom, qurilmalardan tashqari 

tennis  koptoklari  (oddiy  va  og‘irlashtirilgan),  rezinkalar,  prujinali  espanderlar, 

og‘irlashtirilgan belbog‘lar, oyoq va qo‘lning qismlariga taqiladigan og‘irlashtirilgan 

bog‘lamlar va boshqa turdagi asbob-anjom, qurilma, jihozlardan ham foydalaniladi.