Jismoniy tarbiya fanining maqsad va vazifalari

www.pedagoglar.uz
 
44-son 5–to’plam may 2023
Sahifa: 142 
kuzatish vositasi sifatida ular jismoniy barkamollikni rag'batlantiradi va sport bilan 
shug'ullanishga yordam beradi. Maktab o'quvchilarining jismoniy tarbiya amaliyotida 
yurish, ekskursiya va piyoda sayohatlar ham qo'llaniladi. Ular nafaqat umumiy 
farovonlikni yaxshilaydi, jismoniy holatni yaxshilaydi, balki ufqni kengaytirishga ham 
imkon beradi. Yurish talabalarni yurish hayotining zarur ko'nikmalariga ega qiladi, 
ularni tabiiy omillar ta'siriga dosh berishga va tananing sog'lig'ini yaxshilash uchun 
ularni to'g'ri qo'llashga o'rgatadi. Tabiiy omillar ham jismoniy tarbiyaning shaxsiy 
vositasiga aylanishi mumkin. Quyosh vannalari, suzish, dush yoki salfetkalar 
sog'lomlashtirish uchun ishlatiladi. Kundalik tartib talabalar hayoti va faoliyatining 
qattiq tartibini, ish va dam olish, ovqatlanish va uyqu vaqtining to'g'ri almashishini 
tasvirlaydi. Rejimga doimiy rioya qilish bolalarda hayotiy fazilatlarni shakllantiradi - 
aniqlik, uyushqoqlik, intizom, vaqt hissi va o'zini tuta bilish. Rejim har xil jismoniy 
tarbiya vositalari va shakllarini sintez qiladi, ularni o'quvchilar bilan ishlash 
amaliyotida har tomonlama ishlatishga imkon beradi.Jismoniy tarbiyaning ahamiyati 
Jismoniy tarbiya va sport hayotda shunchalik muhimki, uni ortiqcha baholab 
bo'lmaydi. Har kim boshqalarning yordamisiz jismoniy tarbiya va sportning shaxsiy 
hayotidagi ahamiyatini o'rganishi va qadrlashi mumkin. Ammo bularning barchasi 
bilan jismoniy tarbiya va sport milliy ahamiyatga ega ekanligini unutmaslik kerak, bu 
haqiqatan ham millatning kuchi va sog'lig'idir. Insonning barkamol rivojlanishi uchun 
jismoniy tarbiya vositalari mavjud. Jismoniy madaniyat darslari butun organizmning 
ruhiy charchoqlari va charchoqlarini ketkazadi, uning funksionalligini oshiradi va 
salomatlikni mustahkamlaydi. Jismoniy tarbiya birgalikda sog'lom turmush tarzining 
bir qismi bo'lishi muhim. Aniq, to'g'ri kundalik tartib, intensiv vosita rejimi, tizimli 
qattiqlashuv protseduralari bilan birgalikda, tananing mudofaasini maksimal darajada 
safarbar qiladi va shuning uchun salomatlikni saqlash va umrini uzaytirish uchun ulkan 
imkoniyatlarni beradi. Shunday qilib, sog'lom turmush tarzi nafaqat sog'liqni saqlash 
va mustahkamlashga, balki shaxsning barkamol rivojlanishiga, shu jumladan jismoniy 
va ma'naviy manfaatlari, insoniy imkoniyatlari, uning zaxiralaridan to'g'ri 

---