Elmi-kütləvi nəşr
Yüklə 3,27 Mb. Pdf görüntüsü
|
284 Silverstoun Alisiya veqan Aktyor/rejissor ABŞ Sinqer Piter Alim, ixtiraçı, filosof Avstrali ya Slik Qreys Musiqişünas/kom pozitor ABŞ Jefferson Airplane qrupu Spok Bencami veqan Alim, ixtiraçı, filosof Böyük Britani ya Starr Rinqo Musiqişünas/kom pozitor Böyük Britani ya Beatles qrupu Stoun Biz veqan biznesmen ABŞ Twitter-in yaradıcılarınd an biri Tankyan Serj Musiqişünas/kom pozitor ABŞ System of a Down qrupunun vokalisti Tayson Mayk veqan idmançı США əfsanəvi Amerika boksyoru – professional. Tveyn Şanayya Musiqişünas/kom pozitor Kanada Trubetskoy Pavel Petroviç Rəssam Rusiya Rusiya heykəltaraşı Uinslet Keyt Aktyor/rejissor ABŞ Uord Bill Musiqişünas/kom pozitor Böyük Britani ya Black Sabbath — qrupunda təbilçi Feniks Hoakin veqan Aktyor/rejissor ABŞ Fyorlonq Edvard Aktyor/rejissor ABŞ Flyuks Musiqişünas/kom pozitor Almani ya Oomph! Qrupunun 285 gitaristi Foer Conatan Safran Yazıçı ABŞ Amerikan yazıçı Franklin Bencamin vegetaria n politoloq ABŞ ABŞ-nı təşkil edənlərdən biri Xevok Deyvi veqan Musiqişünas/kom pozitor ABŞ Blaqk Audio və AFI – qrupunun vokalisti Xake Aleksandr Musiqişünas/kom pozitor Almani ya Einsturzende Neubauten qrupu Hammet Kirk Li Musiqişünas/kom pozitor ABŞ Metallica qrupu Hau Stiv Musiqişünas/kom pozitor Böyük Britani ya Yes qrupu; gitarist Herrelson Vudi veqan Aktyor/rejissor ABŞ Svetayeva Anastasiya İvanovna Alim, ixtiraçı, filosof Rusiya сестра Марины Цветаевой Çelentano Adriano Musiqişünas/kom pozitor İtaliya Şankar Anuşka veqan Musiqişünas/kom pozitor Böyük Britani ya Şelest Olqa Vladimiro vna veqan Jurnalist tele- və radio aparıcı Rusiya Şelton Herbert veqan- pendirye yən Alim, ixtiraçı, filosof ABŞ Həkim, pendir yeməyin, tibbi aclığın və sistemli qidanın bünövrəsini qoyan 286 Şou Bernard Yazıçı Böyük Britani ya Yazıçı, romanist, dramaturq, ədəbiyyat sahəsində Nobel mükafatı laureatı (1925-ci il) Ştols Erik Aktyor/rejissor ABŞ Edelşteyn Liza veqan Aktyor/rejissor ABŞ Eynşteyn Albert Alim, ixtiraçı, filosof Almani ya, İsveçrə, ABŞ Müasir nəzəri fizikanın təməlini qoyanlardan biri, fizika üzrə Nobel mükafatı laureatı (1921), ictimai xadim – humanist. Vegetarianlığ a ölümündən bir il əvvəl, təxminən 1954-cü ildə keçmişdir. Ekkleston Kristofer Aktyor/rejissor Böyük Britani ya Səhrab İsmayıl veqan Alim, ixtiraçı, filosof Azərba ycan 2010-cu ilin fevralın 12- dən veqandır Elbarn Deymon Musiqişünas/kom pozitor Böyük Britani ya Blur qrupu 287 Müəyyən edilmişdir ki, vegetarianlıq yolunu seçən insanlarda beş mühüm müsbət keyfiyyətlər baş verir: Vegetarian diyeti artıq çəkinin olmasının qarşısını alır, çünki bitki mənşəli yeməklər az miqdar kaloriyə və yağlılığa malikdir. Onlardan yemək hazırladıqda orqanizmə zərərli sayılan duzdan az istifadə olunur. Tərəvəz və meyvələr orqanizmdən şlakları və toksinləri çıxarır, orqanizmin müdafiə qüvvəsini (immuniteti) aktivləşdirir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, potensiyanı yüksəldir. Bitki yeməkləri orqanizmin yaxşı enerji mənbəyi olan çoxlu miqdar faydalı karbohidratlara malikdir. Vegetarianlar əmindirlər ki, əgər ət yeməsələr, onda onlar nəinki sağlamlıq əldə edəcəklər və həm də ruhi cəhətdən yüksək mərtəbəyə qalxaraq, günahsız heyvanların nahaqdan öldürülməsinə qarşı protest elan edəcəklər.. Tərəvəz və meyvələrdə çoxlu vitaminlər, mikroelementlər, kalium və maqnezium vardır. Bu, hal-hazırda insan orqanizmində katastrofik şəkildə çatışmayan maddələrdir. Tərəvəzin tərkibində həmçinin bağırsaqlarda müxtəlif xəstəliktörədən bakteriyaları məhv edən çoxlu miqdarda fitonsidlər vardır. Heyvan mənşəli qidalaradan fərqli olaraq, meyvə və tərəvəz qida maddələri orqanizmdə artıq miqdar xolesterin yaratmadığından, əksinə, onu məhv etdiyindən vegetarian insanlarda çox nadir hallarda ürək-damar, diabet, hipertoniya, böyrək daşları və s. xəstəliklər baş verir. Bir də onu qeyd etmək lazımdır ki, vegetarian qidası bu gün xərçəng xəstəliyinin ən effektli profilaktikası sayılır. Tibb elminə görə, vegetarianlığın yeganə mənfi xüsusiyyəti orqanizmə hemoqlobinin əsas tərkib hissəsi olan dəmir elementinin az miqdar qəbul olunmasıdır ki, Yüklə 3,27 Mb. Dostları ilə paylaş:
|