Tashlash, uloqtirish usullari texnikasi

www.arxiv.uz

Tashlash, uloqtirish usullari texnikasi


Reja:

1. 
   Supurma usullari
   
2. 
   Ushlash variantlari
   
3. 
   Qadam bilan xamoxang yon tomondan supurib tashlash
   
4. 
   Ichkar plan raqib oyoq kaftidan, tovonidan supurish
   

Kurashchi usulga mos ravishda raqib yaktagining qulay joyidai ush­lab, raqibni muvozanatdan chiqarib, o’ziga ishonch xosil qilib, o’ng yoki chap oyog’i bilan «sunurib» qilinadigan barcha usullar «Supurma» deb nomlanadi.
Oldindan supurib tashlashlar.
Raqib oldinga bukilgan yoki xarakatda bo’lgan paytlarda bu usulni bajarish qulayrok. xisoblanadi.
D astlabki xolat (DYU- Kurashchilar olishuvni boshlash xolatda turishadi, kurashchi raqibni ikki tirsagi ostidan ushlab, yaqinroqdan ushlagan xolati (18-rasm)
18-rasm

1. 
   — tayanch oyog’i bilan yon tomonga qadam qo’yishi, qo’l bilan raqib­ni qattiq siltab, xujumdagi oyoq orqali uning oyoqlarini chalish.
   
2. 
   — silkitishni davom ettirgan xolda, raqib yelkalarini burib, xujumdagi oyoq yuzasi bilan, uning oyoq boldiriga qoqish.
   
3. 
   — raqibning yelkalarini burgan xolda, uning gavdasini (oyoqlari­ni) gilamdan uzish.
   
4. 
   — raqibning yiqilish yunalishi aniq bo’lgandan so’ng, kurashchi bir qulini pastga tushirib, uni va o’zini extiyot qilish uchun imkon berishi kerak.
   

Ushlash variantlari

1. 
   Ikki yengdan.
   
2. 
   Engidan va yoqasidan.
   
3. 
   Engi va yeng umizidan.
   
4. 
   Bir yengi va belbog’idan
   

Karshi usullar

1. 
   Raqibga qo’llar bilan qarshilik ko’rsatib, uning xujumdagi oyog’iga urish.
   
2. 
   Raqibning xujumdagi ustidan o’zingizni xujumdagi oyog’ini o’tkazib raqib oyog’idan supurib yuborish.
   

Himoya

1. 
   Raqibga og’irlik markazidan chiqarib yuborishga imkoniyat bermaslik.
   
2. 
   SHu usulni bajarish uchun qulay bo’lgan ushlashga yo’l qo’ymaslik.
   
3. 
   Raqib bilan uta yaqin masofada bo’lish.