Kurash texnikasi va taktikasi

layegga
qaratilgan. barmoqlar 
jilslash g’ npiui an
bo’ladi. 
Gavda va qo’l 
orayeilagi
burchak 45—50 
darajanl 
I H II I KI U
kiladi (-19-rasm). 
2-rasm. 
YOn tomonga 
yiqilish 
Kurashda 
yon 
tomonga 
yiqilish 
tez-tez 
takrorlanib turadi, shu sababdan bu karakatlarga 
e’tiborni kuchaytirish lozim. Tikka turgan xolda, bir 
oyoqni oldinga quyib, tayanch oyoqni tizzadan egib, 

---

22-24 guruh talabasi Islomqulov Yaxyobek
qo’l bilan gilamga urgan xolda yon tomonga yiqilishda qo’l gilamga gavdadan oldinroq urilishi shart. 
YOn tomonga yiqilishda oxirgi xolatni urganish: ung tomon bilan gilamga yotiladi. Tizza buklangan xolda ung oyoq ko’krak tomon tortiladi, chap 
oyoq tizzadan buklanib ung boldir oldidan gilamga qo’yiladi, iyak ko’krakka siqilib, gavda oldinga buklanadi. CHap tizza iloji boricha yuqori 
ko’tariladi va ung tizza gilamga qo’yiladi. 
O’ng qo’l buklanmagan xolda kaft gavdaga nisbatan 45—50 daraja pastga qaratib gilamga qo’yiladi va chap qo’l yuqori kutarilgan xolatda bo’ladi. 
Xuddi shunday ketma-ketlikda va xolatda chap yonga ham shu mashq bajariladi. 
Endi mana shu yon tomonlarga yiqilishni xar hil xolatlarda ham bajarilib ko’riladi va o’rganib takomillashtiriladi. 
Tizzalari va qo’llariga tayanib turgan sherik ustidan oshib yon tomonga yiqilish: Tizza va qo’llariga tayanib turgan raqibni ung tomoniga borib, unga 
nisbatan orqa tomon bilan turiladi. CHap qo’l bilan raqib yaktagining yelka qismidan ushlab, ung oyoq, oldinga uzatilgan xolda kutariladi, bu paytda 
ung qul oldinga chuzilgan bo’ladi. 
Belni bukkancha orqaga yiqiladi, yiqilayotgan vaqtda, gavda gilamga yaqin borganda, o’ng qo’l yiqilayotgan gavdadan oldinga o’tib bilakning 
oxirgi qism va kaft gilamga qaratilgan xolda umga borib uriladi, gavdaning yerga (gilamga) urilish kuchini keskin kamaytiradi, yiqilayotgan vaqtda 
qo’llardan keyin gavda va oxirida oyoqlar gilamga tushadi. Xuddi shunday xolatda va