2-7-sinflarda dars o'tish usullari reja

Nazorat ishi. (1 soat)
O‘quvchilarda shakllanadigan fanga oid kompetensiyalar:
Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi: to‘pga beriladigan zarbalarni bilib oladi.
Jismoniy mashqlar majmuasini ketma-ketlikda to‘g‘ri bajarish orqali jismoniy sifatlarni rivojlantirish kompetensiyasi: darvoza burchaklari, darvozaga beriladigan zarbalarni bajaradi.
Sport asbob-anjomlaridan xavfsiz usullarda foydalanish kompetensiyasi: to‘pni oyoq yuzi va tashqi yoni bilan olib yurishni bajaradi.


KURASH (6 soat)
Kurash elementlarini bajarish. (6 soat)
Kurashda qulay holatni egallash, kurash bo‘lgan harakatli o‘yinlar; kurash usullari: “Orqadan chalish”, “Oldindan chalish”, “Oyoqlarni yonidan qoqib yiqitish”.
Nazorat ishi. (1 soat)


O‘quvchilarda shakllanadigan fanga oid kompetensiyalar:
Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi: kurash turlari haqida biladi.
Jismoniy mashqlar majmuasini ketma-ketlikda to‘g‘ri bajarish orqali jismoniy sifatlarni rivojlantirish kompetensiyasi: kurash usullarini bajarishdan avval tana a’zolarining chigalyozdi mashqlarini bajaradi.
Sport asbob-anjomlaridan xavfsiz usullarda foydalanish kompetensiyasi: kurash mashqlarini bajarishda xavfsizlik qoidalariga amal qiladi.


SHAXMAT (2 soat)
Shaxmat o‘yini. (2 soat)
Sipohlar (farzin, rux, ikki fil bilan) mot qilish. Amaliy o‘yin.


SUZISH
Brass usulini o‘rganish uchun maxsus suzish mashqlari; o‘rganilgan usulda 50-100 metrga suzish; krol usulida suzishni o‘rgatish uchun maxsus mashqlar; ko‘krakda va chalqancha yotib krol usulida turli tezlikda masofalarga suzish; yengil narsalarni suv sathida ushlay bilish; 2 m chuqurlikda, suv ostidagi narsalarni olish; qutidan va suvning o‘zidan startlar; suvdagi o‘yinlar: “Qutqaruvchilar”, “Sho‘ng‘ib quvlashmachoq”.
Vaqtni hisobga olmagan holda 25-50 metrga suzish; suvda va sport inshootlarida munosabat qoidalari; vaqtni hisobga olmagan holda 25 mga suzish; suvda burilish va qutidan sakrashlarni bilish.


Mavzularni o‘rganish uchun - 60 soat
Nazorat ishlari uchun - 8 soat
Jami - 68 soat