Sport va harakatli o’yinlarga o’qitish metodikasi fanidan kurs ishi

Harakatli harakat dasturi o'tmish, hozirgi va kelajakni "birlashtirish" mexanizmi, uning semantik mazmuni bilan harakatni muvofiqlashtirish mexanizmi. Dvigatel dasturlarining bir vaqtning o'zida va ketma-ket o'zaro ta'siri vaqtinchalik jarayonlar bilan birlashtirilgan. Ularning o'rtasida harakatni boshqarishning markaziy tuzilmalarida bir emas, balki ikki yoki undan ortiq muqobil dasturlar mavjud bo'lgan o'tish holatlari mavjud. O'tish mexanizmlari harakatlarning biomexanik tuzilishini shakllantirishning asosiy mexanizmidir.
Fiziologik nuqtai nazardan, muvofiqlashtirish ta'rifiga "ortiqcha erkinlik darajalari" tushunchasini kiritish etarli, ammo pedagogik nuqtai nazardan, bu aniq bo'shliqdir, chunki ilmiy tushuncha muvofiqlashtirish uchun muhim bo'lgan tomondan mahrum. amaliyot - muammoni hal qilishning muvaffaqiyati. U vosita harakatlarini bajarishda uchta koordinatsiya turini ajratishni taklif qiladi - asab, mushak va vosita.
Asabni muvofiqlashtirish - mushaklarning kuchlanishi orqali harakatlarni boshqaradigan asabiy jarayonlarni muvofiqlashtirish. Bu muayyan sharoitlarda (tashqi va ichki) vosita vazifasini hal qilishga olib keladigan asabiy jarayonlarning muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi.
Mushaklarni muvofiqlashtirish - bu asab tizimidan va boshqa omillardan tananing bo'g'inlariga nazorat buyruqlarini uzatuvchi mushaklarning kuchlanishini muvofiqlashtirish. Mushaklarni muvofiqlashtirish o'ziga xos asabiy emas, garchi u tomonidan boshqariladi.
muvofiqlashtirish - bu harakat vazifasiga, tashqi muhitga va insonning holatiga mos keladigan, bir vaqtning o'zida va ketma-ket, makon va vaqtdagi tana qismlari harakatlarining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi. Va mushaklarni muvofiqlashtirishda bu aniq emas , garchi u tomonidan belgilanadi .
Xuddi shu vazifa bilan, ammo har xil tashqi sharoitlar, odamning turli holati, harakatlar kombinatsiyasi muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun o'zgarishi kerak. Shu bilan birga, harakatlarni muvofiqlashtirish asab va mushaklarni muvofiqlashtirish bilan bir xil emas, garchi bu ularga bog'liq bo'lsa. Harakatlarni muvofiqlashtirish, birinchi navbatda, harakatlar tizimining sifati, uning maqsadga muvofiqligi, topshiriq va shartlarga muvofiqligi mezonini (ko'rsatkichini) o'z ichiga oladi. Sifat muvofiqlashtirish jarayonidan tashqarida emas, undan oldin emas, balki jarayonning o'zida, vosita harakati jarayonida aniqlanadi.
Harakatni muvofiqlashtirish haqida gap ketganda, yuqoridagi muvofiqlashtirish turlari bilan bir qatorda, vazifani bajarish sifati bog'liq bo'lgan sensor-motor va motor-vegetativ kabi navlarni ham farqlash kerak. Birinchisi, tayanch-harakat tizimi va haqiqiy sezgi tizimlari (analizatorlar) faoliyatini muvofiqlashtirish bilan bog'liq - ko'rish, eshitish, vestibulyar, idrok etishda motor, qayta ishlash (tahlil va sintez) va tana harakatlarini tartibga solishda afferent ma'lumotlarni uzatish. va duruş. Bularga, xususan, vizual-motor muvofiqlashtirish, vestibulomotor va boshqalar kiradi.[6]
Insonning motor harakatlari, boshqa barcha harakatlar kabi, integral organizm funktsiyalarining namoyonidir. Har qanday mushak harakati ma'lum darajada mushaklar faoliyatini ta'minlovchi vegetativ tizimlar (nafas olish, yurak-qon tomir, gumoral, ekskretor va boshqalar) faoliyati bilan bog'liq. Shuning uchun jismoniy mashqlar paytida vosita muammolarini hal qilishda vegetativ funktsiyalarni muvofiqlashtirish sof motor funktsiyalarini muvofiqlashtirishdan kam emas.
Buni ko'plab tadqiqotlar natijalari tasdiqlaydi. Shunday qilib, ma'lum bo'ldiki, charchoq, kasalliklar, gipoksiya, kuchli hissiy ta'sirlar, uzoq vaqt davomida tizimli mashg'ulotlarning yo'qligi, nomuvofiqlik, tananing turli funktsiyalari o'rtasida, birinchi navbatda, vosita apparati funktsiyalari va faoliyati o'rtasida nomutanosiblik paydo bo'ladi. mushaklarning ishini ta'minlaydigan individual tizimlar. Oxir -oqibat , bularning barchasi harakatlarning turli parametrlarini nazorat qilish sifatida namoyon bo'ladi.
Shuning uchun harakatlarni muvofiqlashtirish (motor koordinatsiyasi) bir-biri bilan chambarchas bog'liq holda tananing turli organlari va tizimlarining funktsional faoliyatining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi natijasi sifatida qaralishi mumkin, ya'ni. umuman (tizim darajasida) yoki bir yoki bir nechta tana tizimlarining muvofiqlashtirilgan ishlashi natijasida (mahalliy, mahalliy muvofiqlashtirilgan).
Harakatlarni muvofiqlashtirish vosita faoliyatining sifat xususiyati sifatida ba'zi hollarda mukammalroq bo'lishi mumkin, boshqalarida esa kamroq mukammal bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, insonning harakatini muvofiqlashtirish qobiliyatining xususiyatlaridan biri sifatida uning muvofiqlashtirilishi haqida gapirish kerak.