1. “Evde sigara tutuyorum, içmesem bile orada olduklarını bilmek bana güven veriyor.”
Sigaralarını saklayan insanların başarısızlık oranının atanlarınkinden daha yüksek olduğuna
inanıyorum. Sanırım bunun nedeni sigarasızlığa alışma döneminde yaşanan kötü bir anda evde hazır
bekleyen sigarayı içmenin gayet kolay olmasıdır. Yüzünüzü kızartıp dışarıya çıkarak sigara almanız
gerekirse vazgeçme şansınız daha fazladır. Siz dükkana gidinceye kadar sigara isteğiniz geçmiş olur
zaten. Yine de başarısızlığın asıl nedeninin tiryakinin işin başında
kesin karar vermemesinden
kaynaklandığına inanıyorum. Başarının iki anahtarını anımsayın.
• Kesin karar vermek
• Artık sigara içmemek zorunda olmamanın zevkine varmak Neden evinizde sigara tutarsınız ki? Hâlâ
yanınızda sigara taşımak gereksinimi duyuyorsanız, kitabı yeniden okumanızı öneririm. Çünkü bu
sizde jetonun daha düşmediği anlamına gelir.
2. “Sigarasızlığa alışma döneminde stresten ve insanlarla birlikte olmaktan kaçınayım mı?”
Stresten kaçınmanızı öneririm. Baskıyı artırmanın hiçbir anlamı yok.
İnsanlarla birlikte olmak konusunda ise tam tersini yapmanızı öneririm. Dışarı çıkın ve yaşamın tadını
çıkarmaya başlayın. Bağımlılığınız devam etse bile artık sigaraya muhtaç değilsiniz. Bir partiye gidin
ve artık sigara içmek zorunda olmadığınızı müjdeleyin. Yaşamın sigarasız
çok daha güzel olduğunu
göreceksiniz –bir de küçük canavar bütün zehriyle vücudunuzdan çıktığında her şeyin ne kadar güzel
olacağını düşünün.