Samarqand davlat tibbiyot universiteti tibbiy reabilitatsiya, sport tibbiyoti va xalq tabobati kafedrasi

6 – Mavzu. Bolalar sport tibbiyoti muammolari. Chiniqishning asosiy prinsiplari.

I – Topshiriq. Nazorat savollari.
1. Jismoniy mashqlarni mustaqil bajarishning asosiy uslublari
_________________________________________________________________

2. Chiniqtirish prinsiplari

_________________________________________________________________

3. Sportchilarni chiniqishining o‘ziga xosligi

_________________________________________________________________

4. 
   Suv bilan chiniqtirish usullari
   

_________________________________________________________________
5. Quyosh bilan chiniqtirish usullari
_________________________________________________________________


II – topshiriq. Rasmli testlar.

1. 
   Ushbu rasmda chiniqtirishning qaysi usuli ko`rsatilgan?
   

____________________________________________________________________________________________________________________________________

2. 
   Bolalarda chiniqishning o`ziga xos xususiyatlarini ayting
   

____________________________________________________________________________________________________________________________________

III-topshiriq. Testlar.

1. 17 yoshli qiz bolaning boʻyi 155 sm, tana vazni 78 kg, diafragmal burchak past, spirometriya 1800 ml, koʻkrak qafasining aylanasi 102 sm. Koʻkrak qafasining rivojlanganligini qaysi usulda aniqlash mumkin?

____________________________________________________________________________________________________________________________________

2.Bolalarning jismoniy tarbiya bilan shugʻullanishga eng qulay vaqt (bioritm va oʻquv mashgʻulotlarni hisobga olgan holda)

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________