O„zbekiston respublikasi oliy va o„ rta maxsus ta‟lim vazirligi samarqand davlat universiteti sport faoliyati va san‟at fakulteti

Yurish
.
Gandbol o„yinchisi joyni o„zgartirish uchun ishlatiladi. 
Tez yugurish yoki burilish, to„xtash, sakrash qobiliyatiga ega bo„lish 
uchun o„yinchilar orqa, yuz va yonboshlarni biroz egilgan oyoqlarda 
oldinga siljitadilar.
Yugurish
.
Gandbolchining yugurishi sportchining yugurishidan 
farq qiladi, oyoq mashqlari to„liq bajarilmagan yugurish bilan 
tavsiflanadi. Ushbu usul harakat yo„nalishini keskin o„zgartirishga 
imkon beradi. Harakatning ritmi va sur‟atini o„zgartirish, aldamchi 
harakatlar qilish. 
Sakrash.
Gandbolchilar bir yoki ikki oyoq bilan itarish orqali 
yuqoriga, uzunlikga, yon tomonga va bajarish usuliga ko„ra tasniflanadi. 
Gandbolchi tomonidan to„pni yetkazishda, darvozaga otishda, 
to„xtashda, baland uchadigan to„plarni ilishda keng qo„llaniladi. Bir 
oyoqda sakrash boshlang„ich oyoqda amalga oshiriladi.
 
 
 

---

26 
7
-
jadval 
 
Hujum texnikasi tasnifi (V.Y.Ignatiyevaga ko„ra) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
A
yl
ani
sh 
bi
lan
Z
igzag 
 
Y
uqor
iga 
O
ldi
nga 
C
het
ga 
 
U
shl
ab 
U
shl
am
as
dan