O`IBDO` ____________________
Sana______________ _______ uchun
Mavzu: Tezkor kuch sifatlarini rivojlantirish va uzunlikka sakrash asosini o’rgatish
Darsning maqsadi: O’quvchiularni jismoniy tarbiya va sportga qiziqishini oshirish
O’tkaziladigan joy:______________________________________________________
Darsda foydalaniladigan sport anjomlari:___________________________________
________________________________________________________________________________
Dars qismlari
|
Dars mazmuni
|
Bajarish
vaqti
|
Tashkiliy uslubiy
ko’rsatmalar
|
Tayyorlov
qism
|
I-Tayyоrlov qism bayoni
1. Safda tuzilish, ma’lumot berish, davomatni tekshirish, darsning vazifasini e’lon qilish, saf mashqlari, mushaklarni chigalini yechish mashqi, yugurish, U.R.M. gimnastika mashqlari, sport turlari bo’yicha maxsus mashqlari
|
12
|
O’quvchilarni nazorat qilish, mashqlarni bajarish davomida o’quvchilarni 100% jalb qilish
|
Asosiy
qism
|
II-Asosiy qism bayoni. O’quvchilar to’garak davomida yengil yugurishlar,URMashqlari,gimnastika,akrobatika.To’ldirma to’plarni uloqtirish mashqalri va x.z. Sakrash mashqalri Yuguruvchining maxsus mashqlari,pastki startdan yugurish.Joydan turib oldinga,yon tomonlarga sakrash.Yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqalrini bajarish.O’quvchilar yugurib kelgach albatta yurak urishini tekshirish lozim bo’ladi.
|
25
|
|
|
Dostları ilə paylaş: |
