Atletika (ümumikurs)I kurs 200 test (Azərbaycan bölməsi) cavablar atletikanın tədrisi metodikası

4. Orta məsafəyə qaçış və dözümlülük qabiliyyətinin inkişafına yönəlmiş dərslərin təşkili və tədrisi metodikası

77. Orta məsafəyə daxil olan klassik növlər hansılardır?

A) 800m, 1500m
B) 1000m, 5000m
C) 1 mil (1609m), 3000m
D) 400m, 800m
E) yarım marafon, 3000m

78. Orta məsafələrdə hansı startdan qaçışa başlayırlar?

A) yuxarı startdan
B) sağ ayağı irəlidə olmaqla
C) sol ayağı irəlidə olmaqla
D) bir əl yerdə olmaqla
E) aşağı startdan

79. 800m məsafəyə qaçışda idmançılar starta necə düzülür?

A) hər bir idmançı öz qaçış yolu ilə
B) ümumi qaçış yolu ilə
C) qövsvari xəttin arxasından
D) hamı 1-ci yoldan
E) hamı qrup (topa) şəklində

80. 800m məsafədə idmançılar nə vaxt ümumi (1-ci) yola keçə bilərlər?

A) 1-ci döngənin sonundan
B) 1-ci döngənin əvvəlindən
C) startdan çıxan kimi
D) keçməyə ehtiyac qalmır (çünki hamı ümumi yoldadır)
E) rəqibi ötüb keçmək istədikdə

81. Yorulmaya qarşı dayanmaq bacarığı hansı hərəki qabiliyyətə xas olan xüsusiyyətdir?

A) dözümlülük
B) sürət-güc
C) əyilgənlik
D) qüvvə
E) sürət

82. Enişli-yoxuşlu yerdə keçirilən qaçış yarışları necə adlanır?

A) kross qaçışı
B) dağ turizmi
C) səmti müəyyən etmə
D) maneəli qaçış
E) universal qaçış

83. Dözümlülüyün neçə növü var və hansılardır?

A) 2-ümumi, xüsusi
B) 3-sürət, qüvvə, ümumi
C) 4-xüsusi, statik, dinamik, şəxsi
D) 3-dinamik, sürət, fərdi
E) 2-ümumi, şəxsi

84. Dözümlülük qabiliyyətini inkişaf etdirən hərəkətləri göstərin:

1.estafet qaçışı
2.sprint qaçışı
3.kross qaçışı
4.üzü küləyə doğru qaçış;
5.fasiləsiz və uzunmüddətli qaçış
6.sürətli qaçış
7.sədlərlə qaçış
8.1500m
A) 3,5,8
B) 2,5,7
C) 4,6,8
D) 1,3,5
E) 2,6,7

85. Dözümlülük növlərində ixtisaslaşan idmançıların məşq prosesində daha çox istifadə olunan metodları göstərin:

A) “rəvan”, “dəyişkən”, “təkrar”, “interval”
B) “təkrar”, “təkrar-seriyalı”, “interval”
C) “dəyişkən”, “rəvan”, “dairəvi”
D) “dairəvi”, “təkrar”
E) “interval”, “dairəvi”, “dəyişkən”

86. Stayer hansı idmançılara deyilir?

A) orta və uzaq məsafələrə qaçan idmançılara
B) qısa məsafə qaçan idmançılara
C) marafon qaçan idmançılara
D) stardan tez çıxan idmançılara
E) estafet qaçan idmançılara

87. Aerob rejimli qaçış dedikdə nə nəzərdə tutulur?

A) oksigen tələbatı ödənilən qaçış rejimi
B) oksigen tələbatı artan qaçış rejimi
C) enerji sərfiyyatı artan qaçış rejimi
D) havada süzmə qabiliyyəti
E) artan enerji sərfiyyatı azalan qaçış rejimi

88. Ümumi dözümlülük hansı icra rejimində inkişaf etdirilir?

A) aerob rejimdə
B) qarışıq rejimdə
C) intensiv rejimdə
D) anaerob rejimdə
E) fasiləsiz rejimdə

89. Xüsusi dözümlülük hansı icra rejimində inkişaf etdirilir?

A) intensiv interval rejimdə
B) yarış zamanı
C) qış yarış mərhələsində
D) təkrar metodla
E) yay yarış mərhələsində

90. Orta məsafəyə daxil olan 1 mil neçə metrdir?

A) quruda 1609m, suda 1852m
B) quruda 1750m, suda 1900m
C) quruda 1500m, suda 1500m
D) quruda 2100m, suda 2200m
E) quruda 1450m, suda 1650m

91. Orta və uzaq məsafələrə qaçışda ayağın hansı hissəsi birinci yerə toxunmalıdır?

A) pəncənin xarici hissəsi
B) daban
C) ayağın altı bötövlükdə
D) pəncənin daxili hissəsi
E) barmaqların ucu

92. Yuxarı start zamanı ağırlıq hansı ayağın (ayaqların) üzərinə düşür?

A) irəlidəki ayağın
B) sağ ayağın
C) hər iki ayağın
D) arxadakı ayağın
E) sol ayağın

93. Orta və uzaq məsafələrə qaçışda məşq zamanı nəbz vurğusunun ölçülməsinin məqsədi nədən ibarətdir?

A) aerob rejimdə yükün düzgün bölüşdürülməsi
B) intensiv rejimin təyin edilməsi
C) yarışda iştirak edəcəyi növün təyin edilməsi
D) anaerob rejimdə yükün düzgün bölüşdürülməsi
E) bərpaedici hərəkətlərin müəyyən edilməsi

94. Hərəkətdən dərhal sonra nəbz necə ölçülür?

A) 10 san ölçmə x 6 dəfəyə
B) 15 san ölçmə x 4 dəfəyə
C) 10 san ölçmə x 4 dəfəyə
D) 30 san ölçmə x 3 dəfəyə
E) 60 san ölçmə x 2 dəfəyə

95. Nəbz vurğusu əsasən hansı nahiyədən ölçülür?

A) bilək və ya boyun
B) qol və ya qıç
C) yuxarı və ya aşağı ətraf
D) diz və ya dirsək
E) barmaq və ya çiyin

96. Uzaq məsafələrin klassik növləri hansı variantda göstərilmişdir?

A) 3000m, 5000m, 10000m
B) 1500m, 3000m, 42.195km
C) 800m, 1500m
D) 10000m, 21.98km, 42.195km
E) 5000m, 10000m, saatlıq kroslar

97. Klassik orta və uzaq məsafəyə qaçış yarışlarının daha uzaq məsafələrdən fərqi nədən ibarətdir?

A) stadionda keçirilməsi
B) dağ şəraitində keçirilməsi
C) dəniz səviyyəsinin müəyyən olunması
D) meşə və ya parklarda keçirilməsi
E) dəniz kənarında keçirilməsi

98. Orta və uzaq məsafələrdə ən mühüm məşq metodu hansılardır?

A) fasiləsiz və interval
B) yarış və nəzarət
C) təkrar və intensiz
D) təkrar seriyalı
E) zərbə

99. Orta və uzaq məsafələrə qaçış üzrə ilk rəsmi yarışlar neçənci ildən etibarən keçirilməyə başlanmışdır?

A) 1896-cı il
B) 1901-ci il
C) 2000-ci il
D) 1905-ci il
E) 2004-cü il

100. 800m məsafəyə qaçışda yarış zamanı bir qaçış qrupunda neçə idmançı iştirak edir?

A) 8 nəfər
B) 6 nəfər
C) 10 nəfər
D) 7 nəfər
E) 12 nəfər

101. 1500m məsafəyə qaçış stadionda necə ölçülür?

A) 300m+3 dairə
B) 4 dairə qaçışdan sonra 100m çıxılır
C) 3 dairə qaçışdan 5 dəq sonra 300m keçirilir və toplanınlır
D) 1000m+500m
E) göstərilən hər bir variantda mümkündür