Amaliy fanlar yillik taqvim mavzu rejalari

II-Chorak

19-dars	Voleybol. Nazariy: Ertalab darsgacha o‘tkaziladigan gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari va talablari Amaliy: Voleybol o‘yin qoidasi; Maydonda o‘yinchilarning joylashuvi, harakatlanishi va asosiy turish holatlari.	1
20-dars	Voleybol. Nazariy: Voleybol o‘yinining kelib chiqish tarixi va o‘yin qoidalari. Amaliy: To‘pni yuqoridan uzatish; Juftlikda to‘pni yuqoridan uzatish va qabul qilish;	1
21-dars	Voleybol. Amaliy: To‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; Juftlikda to‘pni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish (Texnik bajarishni baholash).	1
22-dars	Voleybol. Nazariy: Tamaki va spirt ichimliklar iste’mol qilishning zarari. Amaliy: Pastdan kelayotgan to‘pni ikki qo‘llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi;	1
23-dars	Voleybol. Nazariy: Uyga berilgan topshiriqlarni va jismoniy tarbiya daqiqalarning qoidalari haqida tushuncha Amaliy: To‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish (juftlikda bajariladi)	1
24-dars	Voleybol. Nazariy: Voleybol musobaqalari haqida tushuncha Amaliy: To‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. Soddalashtirilgan o‘yin	1
25-dars	Voleybol. Amaliy: To‘pni to‘r orqali ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish (Texnik bajarishni baholash). Soddalashtirilgan o‘yin	1
26-dars	Basketbol. Nazariy: URM mashqlarini mustaqil ravishda bajarishga qaratiladigan talablar. Basketbol o‘yin qoidasi; Amaliy: To‘pni joyda turib sakrtish mashqlari; to‘pni chap va ung qo‘l bilan olib yurish	1
27-dars	Basketbol. Amaliy: To‘pni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish	1
28-dars	Basketbol. Amaliy: To‘pni sherigiga uzatish va qabul turli usullarini bajarish (Texnik bajarishni baholash). To‘pni 8 shaklida olib yurish.	1
29-dars	Basketbol. Amaliy: Turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash. Jarima chizig‘idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash;	1

30-dars	Basketbol.Amaliy: to’pni olib yurib schit tegidan halqaga tashlash; harakatda to’pni sherigiga uzatib va qabul qilib halqaga tashlash (Texnik bajarishni baholash).	1
31-dars	Basketbol. Amaliy: Basketbol elementlari bilan estafeta	1
32-dars	Basketbol. Amaliy: Soddalashtirilgan qoidalar buyicha basketbol o‘yini	1

III-Chorak

33-dars	Basketbol. Amaliy: Basketbol elementlari bilan estafeta	1
34-dars	Basketbol. Amaliy: Soddalashtirilgan qoidalar buyicha basketbol o‘yini	1
35-dars	Gimnastika Amaliy: Umumjismoniy tayorgarlik. O‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish;	1
36-dars	Gimnastika Amaliy: Umumjismoniy tayorgarlik. Sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv me’yorini topshirish).	1
37-dars	Gimnastika. Nazariy: Gimnastika darslarida akrobatika mashqlarini texnik elementlarini rivojlantirish Amaliy: Akrobatika: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “Ko‘prik” hosil qilish; 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarishni o‘rganish	1
38-dars	Gimnastika. Amaliy: Akrobatika mashqlarini taqomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “Ko‘prik”. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish (Texnik bajarishni baholash).	1
39-dars	Gimnastika. Nazariy: Ertalabki badantarbiya mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta’siri. Amaliy: Osilishlar. Baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. Gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni ko‘tarish va tushiris	1
40-dars	Gimnastika. Amaliy: Osilishlar. Turnikda oldinga orqaga tebranish. Oldinga va orqaga siltanib sakrab tushish. Baland (o‘g‘il bolalar) va past ( qiz bolalar) turniklarda tortinish (o‘quv me’yorini topshirish).	1
41-dars	Gimnastika. Amaliy: Tirmashib chiqish. Gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. Arqonga tirmashib chiqish (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m	1
42-dars	Gimnastika. Amaliy: Tirmashib chiqish. Gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. Arqonga tirmashib chiqishni taqrorlash (o‘g‘il bolalar - 3 m, qiz bolalar - 2 m (Texnik bajarishni baholash).	1
43-dars	Gimnastika. Amaliy: Tayanishlar. O‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . Qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. Gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish.	1
44 -dars	Gimnastika. Amaliy: Tayanishlar. O‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . Qiz bolalar- gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. Gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda (“to‘pponcha”) usulida o‘tirib turish (Texnik bajarishni baholash).	1
45-dars	Gimnastika Amaliy: Tayanib sakrash. Yugurib kelib gimnastika “kozyoli” ustiga tayanib, tizzalarga sakrab chiqish, tizzalardan qo‘llarni ko‘tarib yumshoq sakrab tushish; gimnastika “kozyoli” ustiga tayanib oyoqlarga ko‘tarilish va tik holatdan ko‘krakni kerib yumshoq sakrab tushish;	1
46-dars	Gimnastika Amaliy: Tayanib sakrash. Gimnastik “kozyol” ustidan oyoqlarni kerib sakrash: O‘g‘il bolalar - gimnastika “kozyoli” (uzunasiga o‘rnatilgan, balandligi 100 sm) ustidan oyoqlarni kerib sakrash; Qiz bolalar - gimnastika “kozyoli” (eniga o‘rnatilgan, balandligi 80 sm) ustiga sakrab chiqish, cho‘qqayib o‘tirish, qo‘llarni siltab yumshoq sakrab tushish (Texnik bajarishni baholash).	1
47-dars	Gimnastika. Amaliy: Muvozanatni saqlash mashqlari. Yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan aylantirib yuqoriga ko‘tarish; chap oyoqni o‘ng oyoq yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkacho‘p bo‘lmagan taqdirda gimnastik o‘rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish	1

48-dars	Gimnastika. Amaliy: Muvozanatni saqlash mashqlari. Yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan aylantirib yuqoriga ko‘tarish; chap oyoqni o‘ng oyoq yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish (yakkacho‘p bo‘lmagan taqdirda gimnastik o‘rindiqda bajarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish (Texnik bajarishni baholash).	1
49-dars	Kurash. Nazariy: Ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga bo’lgan roli. Amaliy: Yumshoq yiqilish mashqlari; Chil usulini o‘rgatish;	1
50-dars	Kurash. Amaliy: Yumshoq yiqilish mashqlari; Chil usulini bajarish.	1
51-dars	Kurash. Amaliy:Yelkadan oshirib yiqitish usullarini o‘rgatish .	1
52-dars	Kurash. Amaliy:Yelkadan oshirib yiqitish usullarini bajarish. O‘rganilgan usullarini texnik bajarishni baholash	1

IV-Chorak

53-dars	Voleybol. Amaliy: To‘pni to‘r orqali ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish. Soddalashtirilgan o‘yin	1
54-dars	Voleybol Amaliy: To‘pni to‘r orqali ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish. Soddalashtirilgan o‘yin	1
55-dars	Yengil atletika. Amaliy: Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan chiqib, 30,60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish; Turgan joydan uzunlikka saqrash	1
56-dars	Yengil atletika Amaliy: Maxsus yugurish mashqlar. Past startdan 30,60m ga yugurish (o‘quv me’yorini topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash.	1
57-dars	Yengil atletika.Amaliy: Maxsus sakrash mashqlar. 8-10 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash (o‘quv me’yorini topshirish). Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish	1
58-dars	Yengil atletika.Amaliy: Maxsus sakrash mashqlar. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. Tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish (o‘quv me’yorini topshirish).	1
59-dars	Yengil atletika.Amaliy: 4 x 60m dan estafeta yugurish. Bir me’yorda 6 daqiqa davomida yengil yugurish	1
60-dars	Yengil atletika. Amaliy: 1000 metrga vaqtga yugurish (o‘quv me’yorini topshirish). Nafas olishni tiklash uchun 200 m yurish	1
61-dars	Futbol. Nazariy: Qaddi-qomatning buzilish sabablari. Amaliy: Yo‘nalishni o‘zgartirib sekin yugurish bilan tez yugurishni almashlab bajarish; b) Darvozabon o‘yin texnikasi; Ikki tomonlama mini-futbol	1
62-dars	Futbol. Amaliy: To'pga bosh va peshona qismi bilan zarba berish; Juftlikda bosh bilan bir-biriga to‘pni uzatish; Ikki tomonlama mini-futbol	1
63-dars	Futbol.Amaliy: Tizza va oyoq uchlarida janglyor mashqi (Texnik bajarishni baholash). To‘pni ko‘krakda va sonda to‘xtatish	1
64-dars	Futbol. Amaliy: Maydon tashqarisidan (aut, burchak to‘pi) to‘pni o‘yinga kiritish; “8” mashq usullari; To‘pga (o‘ng, chap oyoqlarda) zarba berish.	1
65-dars	Futbol. Amaliy: O‘yinda erkin jarima to‘pini tepish usullarini bajarish; Darvozabon o‘yin texnikasi; Ikki tomonlama mini futbol o‘yini	1
66-dars	Futbol. Nazariy: Hujum va himoya taktikasi Amaliy: Yo‘nalishni o‘zgartirib sekin yugurish bilan tez yugurishni almashlab bajarish (Texnik bajarishni baholash). Darvozabon o‘yin texnikasi; Ikki tomonlama futbol	1
67-dars	Shaxmat. Nazariy: Hujum va himoya taktikasi Amaliy: Shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. Amaliy o‘yinlar. O‘ynagan o‘yinlarni tahlil qilish	1
68-dars	Shaxmat.Amaliy: Shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. Amaliy o‘yinlar. O‘ynagan o‘yinlarni tahlil qilish	1