30 days: Change your habits, Change your life

What will you do?
Action Step:
Schedule some relaxation time in your calendar right now!

---

89
Have a highlight every day
I believe the key to happiness is someone to love,
something to do, and something to look forward to.
—ELVIS PRESLEY
Don’t let routine and boredom crawl into your life. Create things you
look forward to after a hard day at work instead of just ending up in
front of the TV every evening. Here are some examples:
• Take some “alone time”.
• Go for a walk in the nature with your spouse.
• Take a bubble bath or have a spa day.
• Celebrate something: a good job, family, life!
• Call a friend.
• Take somebody for lunch.
• Get a massage.
• Go for a drink.
• Go to the movies/theater/a concert.
• Get a manicure/pedicure.
• Indulge in a movie night at home.
• Watch a sunrise, etc.
Remember to reserve some time for your special moments in your
schedule!

---

90
Step out of your “comfort zone”
As you move outside of your comfort zone, what was once the
unknown and frightening becomes your new normal.
—ROBIN SHARMA
One can choose to go back toward safety
or forward toward growth.
Growth must be chosen again and again;
fear must be overcome again and again.
—ABRAHAM MASLOW
Have you ever heard of the saying, “The magic happens outside of
your comfort zone?”
But…what the heck is the comfort zone? The following metaphor
describes it very well: if you put a frog into a pot of boiling water, it
jumps out! But if you put it into a pot and start heating up the water
gradually, it doesn’t react and dies by being boiled! And that’s what
happens to many people who are trapped in their comfort zone
without even knowing it.
Your comfort zone is the limit of your current experience. It’s what
you are used to doing, thinking or feeling based on your current level
of knowledge. It’s where it’s nice and cozy, and where we know most
of the time exactly what is going to happen. It’s where you live life on
autopilot. It’s also where change doesn’t happen.
Personal growth and development happen outside of your comfort
zone. So, if you want to change jobs, start an enterprise, be creative,
get out of a relationship that has stopped working, you have to step
out of your comfort zone. Unfortunately it’s more comfortable to stay

---

where you are and your mind is doing everything to keep you there!
When I was trapped in a job that I didn’t like any more, I caught
myself saying the entire time, “Well, it’s not that bad, it could be
worse. Who knows, maybe in another job I would be even worse off.”
And so I continued in a job that no more made sense to me day in
day out. One Monday, I was already looking forward to Friday, and
when I came back from my vacation, I was already looking to the
next one. Can you imagine that? I should have watched Steve Jobs’
commencement Address at Stanford some years earlier. (