3 i-bob. Voleybol bo'yicha texnik tayyorgarlik bo'yicha ilmiy-metodik ishlar

VOLEYBOL OʻYINIDA TOʻPNI QABUL QILISH TEXNIKASI


MUNDARIJA:


KIRISH.....................................................................................................................3
I-BOB. VOLEYBOL BO'YICHA TEXNIK TAYYORGARLIK BO'YICHA ILMIY-METODIK ISHLAR.................................................................................5
1.1. Voleybol bo'yicha texnik tayyorgarlikning nazariy asoslari..............................5
1.2. Voleybol bo'yicha psixologik tayyorgarlik............................... ......................18
1.3. O'yin qoidalari va darslarni o'tkazishning asosiy shakllari...............................25
II-BOB. KURS ISHINING VAZIFALARI, USULLARI VA TASHKIL ETILISHI...............................................................................................................44
2.1. Maqsadlar, vazifalar, kurs ishi gipotezasi........................................................44
2.2. Kurs ishi usullari................................................ ..............................................46
2.3. O'quv jarayonini tashkil etish.......................... ................................................48
XULOSA................................................................................................................53
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO'YXATI.........................................55
KIRISH


Kurs ishining dolzarbligi: Voleybol - bu mushak ishi - tezlik-kuch, aniqlik-koordinatsiya bo'lgan siklik jamoaviy o'yin. Kichik o'lchamlar va to'pga teginish cheklovlari bilan barcha texnik va taktik elementlarni amalga oshirish harakatlarning aniqligi va maqsadga muvofiqligini talab qiladi.
Voleybolchilarning motor harakatlari ko'plab chaqmoq tezligida boshlash va tezlanishlar, sakrashlar, o'zgaruvchan muhitga uzoq, tez va deyarli uzluksiz javob beradigan ko'plab portlovchi zarba harakatlaridan iborat bo'lib, bu jismoniy kuchga yuqori talablarni qo'yadi. voleybolchilarning jismoniy tayyorgarligi.
Voleybolchi rivojlanishining sifat jihatidan yangi darajasi sportchining jismoniy fazilatlarini rivojlantirishning yangi darajasini talab qiladi (qoidalarni o'zgartirish, jamoalarni baland bo'yli o'yinchilar bilan to'ldirish; tezkor harakatlar tufayli hujum salohiyatini oshirish va butun kuchdan foydalangan holda bajarish texnikasi tezligini oshirish). tarmoq uzunligi).
Voleybol texnikasi murakkab koordinatsion harakatlar sifatida tasniflanadi va shuning uchun o'qituvchi-murabbiydan ehtiyotkorlik bilan dastlabki tayyorgarlikni talab qiladi. Aksariyat murabbiylar yosh voleybolchilar bilan amaliy ish olib borishda o‘z tajribalariga, yetakchi o‘qituvchi va murabbiylarning tavsiyalariga, adabiy manbalar tahliliga, internetdagi nashrlarga va hokazolarga tayanadilar.Murabbiyga tushadigan ma’lumotlar oqimi juda xilma-xil va qarama-qarshidir. Murabbiy-ustoz oldiga shogirdlarining sport mahoratini oshirishga hissa qo‘shadigan to‘g‘ri tanlov va qaror qabul qilish vazifasi turibdi.