2
Mavzu: Gimnastika mashg‘ulotlarida shikastlanishi oldini olish
REJA:
1.
Mashg‘ulotni asosiy qoidalari va tashkil qilinishi.
2.
Nima sabablarga ko‘ra gimnastika mashg‘ulotlaridan shikastlanaladi.
3.
Gimnastika mashg‘ulotlarida muhofaza va yordam ko‘rsatish.
4.
Vrach nazorati va o‘z-o‘zini nazorat qilish.
1.
Mashg‘ulotni asosiy qoidalari va tashkil qilinishi.
Gimnastika elementlari Rossiya
xalqlari turmushida ham,
boshqa xalqlar
turmushida ham uzoq vaqtlardan beri mavjud bo‘lgan.
Bayram chiqishlari ham
qo‘shilib kelgan O‘rta Osiyoda dolzarb juda mashxur bo‘lgan.
16
Jismoniy tarbiya 1926-1927 yillardan boshlab boshlang‘ich maktablarda 1929
yildan esa oliy o‘quv yurtlarida o‘quv fani sifatida kiritildi. Jismoniy tarbiya institutlari
ko‘plab yangi vazifalarni hal etishga qodir bo‘lgan malakali o‘qituvchilarni tayyorlab
chiqara boshladi. Bu kadrlar gimnastika nazariyasi va
metodikasi ishlab chiqishda
yetakchi rol o‘ynay boshlaydi.
Gimnastika mashg‘ulotlarida hayotiy zarur malaka hamda ko‘shikmalar
orrtirilladi va takomillashtirilgan.
Gimnastika insonni estetik tarbiyalashning samarali vositasi xisoblanadi.
Gimnastika mashqlarini ijro etish texnikasining gimnastikaga xos uslub talab qiladigan
darajada mukammal bo‘lishi uchun xakatlar ravon va ifodali bo‘lishi,
ijrochining
harakatlari o‘ziga yarashadigan nafis bo‘lishi kerak.
Gimnastika bilan shug‘ullanish natijasida
kelishgan qaddi-qomatga ega
bo‘lishadi, gavda tuzilishidagi
nuqsonlar tuziladi, gavdaning ayrim bo‘g‘inlari
taraqqiyotida ham, umuman gavda taraqqiyotida ham
juda yaxshi munosabatlikka
erishiladi.