Siyasi Hipnoz
Size bundan on yıl önce, Kenyalı, Müslüman ve zenci bir baba ile Hristiyan
ve beyaz bir annenin oğlu, bir Endonezyalı tarafından büyütülmüş, göbek
adı Hussein olan genç bir adam Amerika Birleşik Devletleri’nin en popüler
başkanı olacak deselerdi ne düşünürdünüz? Muhtemelen gülüp
geçerdiniz.
Ancak bugün durum ortada. Nobel Barış Ödülü sahibi Barack Hussein
Obama, pek çok kişiye göre Amerika tarihinin en iyi görünen, en iyi
konuşan, en iyi giyinen ve hepsinden önemlisi kendisine en güvenilen
başkanı konumunda.
Peki Obama'yı bu kadar dezavantaja (Amerika'da dezavantaj olarak
görünen özelliklere) rağmen, Başkan yapan özellikler neler?
En önemli özellik, Obama'nın iletişim sanatının ustası olması!
Bu konuda usta olan ve tüm teknikleri bilen bir kişi her zaman heryerde
istediği başarıyı yakalar. Çünkü hayatta her şey iletişimle ilerliyor. Bize
iletişimi öğretmiyorlar mı? Öğretiyorlar tabii ki ama bilinçle olan iletişimi
öğretiyorlar. Çok az kişi bilinçaltı ile iletişimi biliyor ya da bilmesine
rağmen çok az kişi bunun bu kadar etkili olduğuna inanıyor. Kitabın
başında iletişimin yüzdelerinden bahsetmiştik.
Bilincimiz zihnimizin küçük bir kısmını kontrol ediyor, buzdağı
örneğindeki gibi görünen kısım bilinç, görünmeyen kısım ise bilinçaltı.
Ama insanlar her zaman görünen kısma dikkat ettikleri için bilinçaltı
iletişimin ne kadar önemli olduğunu gözden kaçırıyorlar.
Barack Obama daha Amerikan başkan adayı bile değilken, 19 milyon
dolar gibi bir bağış toplayarak rekor kırmıştır, insanları ikna etmektesi
ustası onu tüm rakipleri arasında en üst konuma getirmiştir. 19 milyon
dolar o kadar yüksek bir para ki, ayda 5.000 TL alan bir müdür o parayı hiç
harcamasa anca 300 yılda 19 milyon dolar biriktirebilir. Ama Obama daha
adaylığı bile kesinleşmemişken insanları kazanacağına ikna etmiştir.
Gizli Hipnoz
Şimdi sizlerle hem hipnozun ülkemizde bilinmeyen tekniklerini, hem de
Obama'nın kullandığı hipnoz tekniklerini paylaşacağım.
Özellikle 'An Examination of Obama's Use of Hidden Hypnosis Techniques
in His Speech' kitabından örnekler vereceğim, zira bu kitap (söylendiğine
göre) birkaç psikolog, hipnoz ve nlp uzmanı tarafından Obama'nın
konuşmaları deşifre edilerek yazlmış.
Barack Obama konuşmalarının içinde hem psikiyatr hem de psikolog olan
Dr. Milton Erickson'ın 'conversational' (konuşarak) hipnoz yöntemlerini
kullanmıştır. Bu yöntem normal bir konuşmanın içinde bazı teknikler
kullanılarak karşı tarafa bilgi aktarımını sağlamaktadır.
-‐ Trance Inductions (Trans İndüksiyonları)
Karşı taraftaki kişiyi transa ve hipnoza almak için kullanılan teknikleri
içeriyor.
-‐ Hipnotik Çapa (Hypnotic Anchoring)
Kökeni Rus Psikolog Ivan Pavlov'a dayanan bu teknik, geliştirilen yeni
yöntemlerle çok etkin bir şekilde kullanılabiliyor. Bir söz ve görüntü
zihninizde çapalanıyor ve artık sadece o sesi duymak ve görmek sizi
harekete geçiriyor. Bu yüzden dizilerde her durum için ayrı bir müzik vardır
ve dizi 5 sezon bile devam etse her durumda, o durum için yapılmış özel
müzik çalar. Bir dizi düşünün ve o şimdi onun müziklerini düşünün.
Obama’nın 2008
seçimlerindeki ilk sloganı We
Need Change! (Değişime
İhtiyacımız Var!), bu sloganı
yeteri kadar yaydıktan sonra,
ikinci slogan ortaya çıktı, Yes
We Can! (Evet, Yapabiliriz.)
Siyasi Hipnoz
-‐ Pacing and Leading (Uyum ve Yönlendirme)
Kişilerle sözlü ve sözsüz uyum kurulduğunda bilinç sorgulama
mekanizmasını askıya alıyor. Bunu Türkiye'de 2002'den beri çok iyi yapan
iki siyasetçi gördüm, biri Recep Tayyip Erdoğan, diğeri Süleyman Soylu.
(Süleyman Soylu o zamanlar Ak Parti’de değil, Demokrat Parti’nin genel
başkanıydı.)
-‐ Pacing, Distraction and Utilization (Uyum, Bilinci başka tarafa
yönlendirme ve bu boşluktan yararlanma)
Bu yöntemde zihin yine sizin tarafınızdan yönlendirilen başka bir şeyle
meşgul olmakta ama gelen bilgileri de depolamakta ve kabul etmektedir.
-‐ Critical Factor Bypass (Kritik Faktörün Bypass edilmesi)
Zihnin kritik etme yeteneği zayıflatılarak gelen bilgilerin daha kolay kabul
edilmesi anlamına geliyor.
-‐ Stacking Language Patterns (Üstüstü binen dil kalıpları)
Cümleleri ‘ve, iken, aynı zamanda, çünkü’ gibi bağlaçlarla uzatıp takip
mekanizmasının kırılması metodunu içermektedir.
Cem Yılmaz da kişilerin bilinçli zihinlerini devredışı bırakmak için bu
yöntemi kullandığını söylemiştir. Kişilerin takip mekanizmalarını kırdığında,
artık fazla düşünmüyorlar, böylece daha rahat gülüyorlar.
Mesela bir çok insan Orhan Pamuk’un kitapları için, ‘Çok uzun cümleler
kuruyor.’ eleştirisi getirir. Bu tabii ki bir seçimdir ve çoğu insan uzun
cümlelerde kopar ve aşırı yüklenir. Örnek cümle;
‘Şu an da siz bu yazıyı okumaya devam ederken, aynı zamanda bilgisayarın
ekranının ışığını farkedebilir ve oturduğunuz yere yaptığınız baskıyı
hissetmeye devam ederken aynı zamanda gözlerinizi kırptığınızın farkına
varma hızından daha yavaş olmayacak bir şekilde rahatlayabilirsiniz.’
-‐ Preprogrammed Response Adaptation (Önceden Programlanmış Tepki
Uyumlaması / Önprogramlı Adaptasyonu Sağlayan Tekrarlama)
Response kelimesinin bir anlamı da Liderin söylediklerinin izleyiciler
tarafından tekrar edilmesi olarak da çevrilmektedir, burada da yöntemlerden
biri budur, bu yapıldığı takdirde işin içine bir de tutarlılık yasası girmektedir.
Bu yüzden liderler özellikle konuşmalarının sonunda; ‘Değişime hazır mıyız?’,
‘Hazıııırrııızzz’, ‘Bunun için çalışacak mıyız?’ ‘Çalışacaaaağııııızzz’, şeklinde
dinleyenlere tekrarlama yaptırırlar.
-‐ Linking Statements / Causality Bridges (Bağlayıcı Cümleler / Neden
Sonuç Köprüleri)
Mesela; 'Bu yazıyı sevdiniz çünkü ........ ....... ... ' Çünküden sonra gelen
kelimeleri beyin otomatik olarak mantıklı olarak kabul etmektedir. Bu konuyu
deneylerle uygulayan Psikolog Dr. Robert Cialdini aynı zamanda Türkçe'ye
çevrilen İknanın Psikoloji kitabında da bu olguyu anlatmaktadır.
-‐ Secondary Hidden Meanings / Imbedded Suggestion (İkincil Gizli
Anlamlar / Gömülü Telkinler)
Çift anlamlı sözcüklerin, hipnotik etkilerle kullanılması metodunu içerir.
Hafızamız genel olarak kelimelere tepki verdiği için, başka anlamdaki
kelimeleri asıl amaç için kullanırlar.
Yılandan çok korkan birini,
Yılan kelimesi ile korkutmak
yerine, ‘Birisiyle tanıştım yılan
gibi gözleri vardı,’ deseniz bile
bilinçaltı tepki verecektir.
Aynısını fare örneği için de
düşünebilirsiniz.
Gizli Hipnoz
Gözlem Gücü 1
Milton Erickson'un en sıra dışı özelliklerini söyleyerek iyi bir
başlangıç yapabiliriz.
“Konuşmalarımızın çoğunu dilimizle değil bedenimizle
yaparız.” Milton H. Erickson
Ronald Havens (1985) Erickson’un çalışmalarında göze çarpan
önemli özelliğin “gözlem ve pragmatizm” olduğunu söyler.
NELER GÖZLEMLENMELİDİR ?
Erickson danışanın her türlü doğal ve otomatik hareketlerini
gözlemlerdi.
Başlıcaları aşağıdaki gibidir.
1. Danışanın baş ve el hareketleri,
2. Göz kırpmasının hızlı mı yavaş mı yoksa sık mı olduğu,
3. Ayakların hareketi, ellerin pozisyonu ve hareket yönü
(örn: eller birbiri üzerinde durduğunda danışan
savunma pozisyonunu almıştır),
4. Dudak ıslatmaları, yutkunmaları, kaşların hareketi,
ağzın etrafındaki gerilme ve gerilim.
5. Ofise nasıl gelirler. (Bazıları etrafına bakınır, bazılarının
ise etraflarındaki hiçbir şey umurunda değildir.)
6. Danışanın oturuşuna. Otururken vücudunun duruşuna.
Örneğin başı ya da vücudu bir yana yatma eğiliminde
olup olmaması v.b.
7. Giysileri için seçtikleri kumaşın cinsi. Ayakkabıları.
8. Nefes alma hızları.
9. Gözbebeğinin büyüyüp küçülme hareketleri ve her iki
göz bebeğinin eşit şekilde hareket edip etmediği.
10. Bedenin ajitasyonuna.
Gözlem Gücü 2
Diyebilirsiniz ki tüm bunları gözlemlemenin bir terapiste ne yararı
olabilir?
Erickson bu soruya şu cevabı verir:
“ Anormalin ne olduğunu anlayabilmek (gözlemleyebilmek) için
önce normalin ne olduğunu bilmemiz gerekir.’’
Bundan dolayı o her zaman herkesi gözlemlerdi.
Erickson konuşmalardaki duraklamaları düşüncenin içe yönelmesi ve
derinlemesine düşünme olarak değerlendirirdi. İçsel konsantrasyon
varsa beden dilimiz hipnozdaki beden dilinin özelliklerini kazanmaya
başlar.
Erickson danışanın beden dilini okuduğunu danışana gerektiği kadar
hissettirerek töropatik bir hipnoz oluştururdu. Terapisti tarafından
anlaşıldığını (beden dilinin okunduğunu) hisseden danışan gevşer ve
rahatlardı. Bu durumda danışanların ideamotor olarak verdikleri
yanıtların sayısı artardı.
“Konuşmalarımızın çoğunu
dilimizle değil bedenimizle
yaparız.” Milton H.
Erickson
Oto-‐Hipnoz Tekniği 1
1. Oturun ve kendinizi rahatlatın. Gözlerinizi kapatın.
2. Nefes alışınıza odaklanın. Nefes aldığınızdaki bütün o farklı durumları
hissetmek ilginç olabilir: göğüs kafesinin yükselip alçalması ve içinize
çektiğiniz nefesin biraz daha serin olması, verdiğiniz nefesin biraz daha ılık
olması.
3. Zamanla nefes alış verişin yumuşak ritmine kapılmak bir hayli rahatlatıcı
olabilir: kendini tıpkı beşikte sallanan bir çocuk gibi veya bir salıncakta sallanır
gibi hissetme. Nefesinizin, kendi hızı ve yoluyla rahat muntazam bir hale
gelene kadar yavaşlamasına izin verin.
4. Nefesiniz daha da rahatladıkça, diğer yönleriniz üzerine odaklanın.
Zihninizde veya vücudunuzda, bilinçli veya bilinçsiz gizlenen herhangi bir
gerginlik olup olmadığını anlamak için vücudunuzu tepeden tırnağa tarayın.
5. Bu gerginlikler nerede olurlarsa olsunlar, nefes verdiğinizde bunların
vücudunuzu terk etmesine izin verin. Daha çok nefes aldıkça bunlar
azalacaklardır Bu çok özel yolla gerginliğin azaldığı duygusundan keyif alın.
Nefes aldıkça, zihniniz vücudunuzun bir rahatlık ve sükûnet duyusunu içeri
çekmesini sağlayabilir.
6. Zamanla, nefes aldıkça gerginlikler vücudunuzdan çıkar ve rahatlık ve
sükûnet vücudunuza girer; sükunet ve huzura doğru nefes aldıkça
gevşemenizi daha derinleştirebilirsiniz. Aldığınız her nefesle kaslarınızın
gittikçe daha fazla gevşemesini sağlayan rahatlığa odaklanarak vücudunuz
üzerinde çalışın. Vücudunuz boyunca nazikçe ilerlemesi ve yayılması için bu
anda en rahat bölümünüzdeki rahatlığı cesaretlendirin (Eğer isterseniz bu
noktada adım adım vücut gevşemesini kullanabilirsiniz).
7. Uygun olduğunda tasavvur ve telkinleri kullanarak olumlu değişim
amaçlarınız üzerinde çalışabilmek için biraz zaman harcayın.
8. Gözlerinizi açtığınızda kendinizi tazelenmiş, sakin ve canlı hissedeceğiniz
konusunda kendinize telkinde bulunun. 3'ten geriye sayın. Gözlerinizi açın.
Kaygı İçin
Oto-‐Hipnoz Tekniği 2
1.En az kaygı üreten basamaktan en çok kaygı üreten basamağa kadar 10
basamaklı bir merdiven inşa edin. Örneğin, kısılıp kalmayı da içeren bir
agorofobiden muzdaripseniz, kimseden yardım alamıyorsanız ve bu
korkunun sonucu olarak eve bağlı hale gelmişseniz, aşağıdakine benzer bir
merdiven yapılandırmanız muhtemeldir.
2. Yalnızca çok gevşemiş olduğunuzda merdivenin ilk basamağını
hayalinizde uygulayın. Bunu mümkün olduğu kadar çok ayrıntıyla zihninizde
görün ve yaşayın. Olabileceğinin en iyisi olması için olumlu telkinleri ve
tasavvurunuzu kullanın. Herhangi bir noktada kendinizi gergin hissederseniz
sahneyi zihninizden geçici olarak silin ve aynı basamağa tekrar dönmeden
önce nefesinizin daha rahat ve gevşemiş olması üzerinde odaklanın.
3. Daha sonra, bu basamakla ilgili tasavvurunuzda kendinizi rahat
hissettiğiniz takdirde bunu gerçeğe taşıyın (eğer mümkünse bunu gevşeme
seansından sonra yapmanız tercih edilir).
4. İkinci basamağa geçmeden önce kendinize güven kazanana kadar ilk
basamağı uygulayın, daha sonra ikinci basamakta da aynı şekilde çalışın.
5. Gerçekte uygulamadan önce tasavvurunuzda o basamakta kendinizi rahat
hissettiğinizi garantileyerek merdivende kendi hızınızla ilerleyin.Çok hızlı
ilerlemek için bir dürtü vardır; ona karşı koyun.
6. Her bir basamağı tamamladıktan sonra kendi kendinizi herhangi bir
şekilde ödüllendirin.
‘Ruhsal bir hayal gücü vardır. Bu güç ,hastalıkları
oluşturabileceği gibi, var olan rahatsızlıkları da ortadan
kaldırabilir. Beden, ruhsal hayal gücünün emirlerine itaat
etmek zorundadır...’ İbni Sina
Son Söz
Bu kitapçığı yazarken aklıma o kadar çok hikaye ve deneyim geldi ki, eğer
hepsini yazsaydım çok uzun bir kitap olurdu.
Bu kitaptaki amacım sizi hipnoz konusunda bilgilendirmekti, bu yüzden
kendimi konu dışına çıkmamak için zor tuttum ve mümkün olduğunca sade
yazmaya çalıştım.
Bir gün görüşmek dileğiyle…
Hakan MENGÜÇ
Sertifikalı
Hipnoz Eğitimi
Hipnoz eğitimi ile ilgili siteme bir çok mail geliyor ve bu
kitabın sonunda da bu eğitimden bahsetmek istedim.
Hipnoz eğitimi 2 gün, 14 saat sürüyor.
Genel olarak bu kitaptaki konular üzerinden gidip, ayrıntılara girerek bol
uygulamalı bir eğitim yapıyoruz. Arzu edenlerle daha ileri seviyelerde de
çalışabiliyoruz.
Eğitimler İstanbul’da Ayda 1 defa, bazen 2 ayda 1 defa olmak üzere
düzenleniyor.
Ayrıntılı bilgi için bize
iletisim@hakanmenguc.org
adresinden veya
www.hakanmenguc.org/iletisim
bölümünden ulaşabilirsiniz.
Sevgiler, Hakan MENGÜÇ
Yer: Sheraton Otel – 2.000 kişi trans halini deneyimliyor.
Bu kitapçıkta yer alan bilgiler yalnızca bireysel gelişim yolculuğunuzda sizleri bilgilendirmek, potansiyelinizi açığa çıkartmak,
kendinize ve çevrenize daha yararlı bir birey olmanıza aracılık etmek; özetle hayatınızın kalitesini artırmak amaçlıdır. Hiçbir
şekilde hastalık tanısı koyma ve tedavi etme amacı taşımaz. Bu kitapçık bilgi amaçlıdır, bu kitapçığı okuyup uygulama yapanların
sonuçlarından yazar hiç bir şekilde sorumlu tutulamaz. Bu kitapçıktaki bazı bilgiler kaynağı bilinmeyen yazılardan faydalanılmıştır,
uyarı yapıldığı takdirde düzeltilecektir. Bu kitapçık ticari amaçla yazılmamıştır ve ücretsiz dağıltılmaktadır. Bu kitapçıktaki bilgiler
size hiç bir şekilde hipnoz vb. uygulama yetkisi vermez. Tüm sonuçlardan yazar hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Ateşte Yürüyüş Semineri
İçinizdeki Gücü Açığa Çıkarın!
Korkularınız cesarete çevirmek…
İçinizdeki gücü keşfetmek…
Unutamayacağınız bir deneyim yaşamak…
Ve potansiyelinizin farkına varmak için, Hakan MENGÜÇ ile Ateşte
Yürüyüş seminerlerine katılın…
Ayrıntılı bilgi için bize
iletisim@hakanmenguc.org
adresinden veya
www.hakanmenguc.org/iletisim
bölümünden ulaşabilirsiniz.
Temel
Hipnoz Eğitimi DVD Programı
Bir kaç yıldır bana bu konuda sanırım 200’e yakın e-‐mail
gelmiştir. Bir çok kişi ya uzak bir şehirde olduğundan ya da
evinde hipnozu öğrenmek istediğinden dolayı benden dvd
programı yapmamı istemişlerdi.
Ve nihayet Temel Hipnoz Eğitimi DVD Programını tamamladım.
Bu programda;
-‐ Bu kitapta gördüğünüz bilgiler ve daha fazlası…
-‐ Bu kitapta gördüğünüz bilgilerin uygulama videoları…
Neden DVD;
-‐ Tekrar tekrar izleyebilirsiniz, hatırlama problemi yaşamazsınız.
-‐ Yol, trafik, zaman ve konaklama masraflarından tasarruf edersiniz.
Ek Hediyeler; (DVD programını satın alanlara hediye edilecektir.)
-‐ Bu kitabın basılı hali,
-‐ Ek Telkin metinleri,
-‐ Hakan Mengüç’ün videolarından oluşan ayrı bir DVD
Fiyat, ayrıntılı bilgi veya HEMEN
sipariş vermek
için
iletisim@hakanmenguc.org
ya
da
www.hakanmenguc.org/iletisim
adresinden bize ulaşabilirsiniz.
Dostları ilə paylaş: |