Microsoft Word hipnoz kitabı. docx
Yüklə 218,18 Kb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Erickson çocukları şaşırtmak için aşağıdakine benzer sorular sorardı
- 2 – 5 – 6 – 2 – 2 – 8 – 5 – 3
EK BÖLÜMLER En başta bahsettiğimiz Hipnozun 5 temel kolunu örneklerle inceledik. Tekrar hatırlayalım; 1) Pre Talk (Ön Konuşma) 2) Convincers (İkna Ediciler) 3) Induction (İndüksiyon) 4) Deepener (Derinleştirme) 5) Suggestion (Telkin Verme)
Bazı bölümler sırasında kafanız karışmış olabilir ve bu normaldir, çünkü yukarıdaki teknikler birbiri ile o kadar içiçedir ki bazen onları ayırt etmek çok zorlaşır.
Hayattaki bir çok şey gibi, hipnozu da uygulama ile öğrenir ve ancak uygulama ile geliştirebilirsiniz.
Şimdi sizinle hipnozla ilgili işinize yarabilecek bazı teknikleri paylaşacağım.
Şaşkınlık Yaratmak Dr. Milton Erickson’un hipnozu elde etmede veya telkin vermede kullandığı başka bir teknik de, şaşkınlık yaratma tekniğidir.
Erickson kelimelerle oynayarak, danışanlara algılayamayacakları ve işleyemeyecekleri kadar bilgi vererek ve danışanın sorularına alakası olmayan cevaplar vererek bir şaşkınlık hali meydana getirirdi. Bunun bir çok amacı vardır. Başlıcaları:
¤ Rakibi şaşırtmak her zaman sporcunun işini kolaylaştırır. Psikoterapide sonuçta bir mücadeledir. ¤ Bir konferans esnasında konuşmacı sürpriz ve şoklarla dinleyenlerin dikkatini tam olarak toplayabilir. Şaşkınlık durumu danışanın tüm dikkatini toplamasına yardım eder. ¤ Her şok ve sürpriz durumu danışanı bir içsel araştırma sürecine yöneltir. Danışanın bilinçaltı yanıtı bulamadığında terapistin sorusu sayesinde açılan boşluğu telkin ve yanıtla doldurma şansı olur.
-‐ Bugün havanın rengi ne? -‐ Evli misiniz? -‐ Filler ne kadar yükseğe zıplayabilirler?
problemlerin üstesinden gelmesine yetecek bir içsel güç ve kaynak vardır.’ Dr.
Şaşkınlık Yaratmak 2 (Aşırı Yükleme) Psikoloji profesörü George Armitage Miller 1956 yılında yayınladığı ‘Sihirli Sayı 7ʹ′ (The Magical Number Seven) adlı denemesinde insan algılarıyla ilgili muazzam sayıda araştırmayı özetleyen bir değerlendirme yapmıştı. Bu araştırmasını kısaca şöyle özetleyebiliriz; İnsanlarda aynı anda yedi bilgi dilimini bilinç düzeyinde işleyecek bir yetenek var. Bu sayı geçilince aşırı yüklenme durumu ortaya çıkıyor ve hata yapılmaya başlanıyor. Yedi sayıyı sırayla söylerseniz, herhalde onu bilincinizde hatasız tutabiliyorsunuz. (ki artık bunun bile fazla olduğunu düşünüyorum) Size dokuz sayılık bir küme verirsem onları doğru hatırlamakta çok daha fazla zorlanıyor ve hata yapmaya başlıyorsunuz. Örnek; 2 – 5 – 6 – 2 – 2 – 8 – 5 – 3 yandaki sayıları aklınızda tutmaya çalışın. Zorlandınız değil mi? Çünkü birbirinden ayrı 8 bilgi dilimi var. Aynı sayıları şimdi ezberlemeye çalışın;
Hatırlayabildiniz değil mi? Neden hatırladınız? Çünkü 8 dilimlik bilgiyi üç dilimlik bilgi haline getirdik. Hangi dilim büyüklüğünü seçerseniz seçin, 7 dilimlik bilgiye bilincinizle dikkat ettiğinide, başka şeyleri bilinçli düzeyde değerlendiremeyen bir duruma gelirsiniz. 7 dilimlik bilgilerden daha fazlası sizde aşırı yükleme durumu yaratır ve ancak bilinçdışı düzeyinde işlenebilir. Aşırı yüklenmenin nedenlerinden birisi de, bilincin her şeyi anlamlandırmaya çalışmasıdır. Tıp konusunda bir bilginiz olmadığını düşünelim ve bir tıp profesörünün konuşmasına katıldınız. Sürekli latince ifadelerle sizin bilmediğiniz bir dilden konuşuyor, ilk önce bilinciniz bunu anlamlandırmaya çalışır, baktı ki olmuyor, bir süre sonra uykuya dalacağınız kesin. İşte bu tekniği hipnozda bilinçli olarak kullanan hipnotistler var. Şaşkınlık Yaratmak 3 (Aşırı Yükleme)
Bir insanın dikkatini aşırı yüklemenin en kolay yolu da, dikkatini karmaşık bir içsel deneyime yoğunlaştırmasını sağlamaktır. Mesela yanımdaki birini ayağa kaldırsam ve “200ʹ′den geriye üçer üçer sesli biçimde saymanı ve sen bu sayıları sayarken ben de senin omuzlarından tutup seni etrafımda döndüreceğim” dersem ona aşırı yükleme yapmış olurum. Çünkü tüm temsil sistemlerini harekete geçirmiş olurum, 100ʹ′den geriye üçer üçer saymak için zihninde canlandırma yapar, (görsel) aynı zamanda bunu yüksek sesle söylediği için işitsel temsil sistemi de meşguldür ve son olarak ben omuzuna dokunup onu etrafımda döndürerek dokunsal temsil sistemini meşgul etmiş olurum. İşte kişi burada aşırı yüklenmiş olur ve benim söylediğim diğer bütün sözler direk bilinçaltına gider. (gevşeyeceksin, şunu yapacaksın vs. vs.) Bazı satıcılar bunu bilmeden yapar. (bazıları da bilerek) Karşınızda sürekli konuşur, bir ondan bir bundan bahseder artık sonunda onu anlayamaz bir duruma gelirsiniz ve alırsınız. Bu yüzden kafanız karıştığında hiç bir şey almayın, satmayın. Sizce 3 sayısı evli midir? Bekar mı?
Peki bugün günlerden ne renk? Ağladığınızda hangi gözünüzden daha fazla gözyaşı akar?
Yüklə 218,18 Kb. Dostları ilə paylaş:
|