Joseph murphy

O TO T E LK İN KORKULARI NASIL UZAKLAŞTIRIR?
Ototelkin, kişinin kendisine belirli bir şeyi telkin etmesidir. Bü­
tün araçlar gibi, bu da yanlış kullanılırsa size zarar verebilir, 
doğru kullanılması halinde ise son derece yaralı olabilir.
J O S E P H M U R P H Y
38

---

Janet R., yetenekli, genç bir şarkıcıydı. Kendisine bir mü­
zikalde önemli bir rol için seçmelere katılması önerilmişti. Bu 
seçmelere katılmayı çok istiyordu ama bir yandan da çok kor­
kuyordu.
Daha önce üç kez, yönetmenlerin önünde şarkı söylediğin­
de, başarısız olmuştu. Bunun nedeni, başarısızlık korkusuydu. 
Harika bir sesi vardı ama kendi kendine şöyle diyordu: “Şarkı 
söyleme sırası bana geldiğinde, sesim çok kötü çıkacak. Rolü 
asla alamayacağım. Beni beğenmeyecekler. Hangi cesaretle seç­
melere katıldığımı merak edecekler. Gideceğim, ama başarısız 
olacağımı biliyorum.”
Bilinçaltı, bu olumsuz ototelkinleri bir istek olarak kabul 
ediyordu. Bunları gerçeğe dönüştürm eye ve Janet için deneyim
haline getirm eye çalışıyordu. Bunun nedeni, istemsiz ototel- 
kindi. Janet’in korkuları, bir süre sonra onun gerçeği haline 
gelen duygusallaştırılm ış ve öznelleştirilm iş düşüncelere dö­
nüşüyordu.
Bu genç şarkıcı olumsuz ototelkinlerinin gücünün üstesin­
den gelmeyi başardı. Bunu, onları olumlu ototelkinlerle karşıla­
yarak yaptı. Şöyle bir yöntem uyguladı. Günde üç kez tek başına 
sessiz bir odaya çekiliyordu. Bir koltuğa rahatça oturuyor, be­
denini gevşetiyor ve gözlerini kapatıyordu. Zihnini ve bedenini 
olabildiğince durağanlaştırıyordu. Fiziksel atalet, zihni pasifleş­
tiriyor ve telkinlere daha açık hale getiriyordu.
Korku telkinini yenmek için, Janet kendi kendine şöyle di­
yordu: “Ben çok güzel şarkı söylüyorum. Soğukkanlıyım , saki­
nim, kendime güveniyorum.” Her oturuşunda, bu ifadeyi yavaş­
ça, sessizce ve hissederek, beş ila on dakika boyunca tekrarlı­
yordu. Bunu biri uyumadan hemen önce olmak üzere günde üç 
kez yapıyordu.
BİL İN Ç A L T IN IN G Ü C Ü
39

---

Bir hafta sonra, son derece soğukkanlı ve kendinden emindi 
artık. Kader günü geldiğinde, seçmelerde harika bir performans 
sergiledi ve rolü aldı.