|
 Ishlash dasturi-7 sinflar “Voleybol” sport klubining kalendar va tematik rejasi
|
| səhifə | 3/3 | | tarix | 27.12.2023 | | ölçüsü | 81,81 Kb. | | #163950 |
| 5-7 sinflar “Voleybol” sport klubining kalendar va tematik rejasi
sana
|
Mavzu nomi (dars)
|
|
|
Rejaga ko'ra
|
Fakt
|
1
|
|
|
Bo'lim darslarida xavfsizlik qoidalari
|
1
|
2
|
|
|
O'yinchi pozitsiyalari
|
1
|
3
|
|
|
Yurish, yugurish, yon qadamlar bilan harakat qilish.
|
1
|
4
|
|
|
Yurish, yugurish, yon qadamlar bilan harakat qilish. yo'nalishni o'zgartirish bilan yugurish.
|
1
|
5
|
|
|
Ikki qo'l bilan to'pni qo'ldan oshirib uzatish.
|
1
|
6
|
|
|
To'pni ikki qo'l bilan joyida qo'ldan oshirib uzatish.
|
1
|
7
|
|
|
Individual jonglyorlik
|
1
|
8
|
|
|
“Qarshi estafeta” (masofa 10-20 m). Chidamlilikni rivojlantirish - masofaga va ma'lum vaqtga yugurish .
|
1
|
9
|
|
|
Pastdan to'pni ikki qo'l joyida va harakatdan keyin qabul qilish.
|
1
|
10
|
|
|
Engil sharoitlarda to'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri oziqlantirish (to'rdan 3-6 m masofa).
|
1
|
o'n bir
|
|
|
Pioner to'pi misolida o'yin qoidalari.
|
1
|
12
|
|
|
O'yinchilarning harakatlanishining muqobil usullari.
|
1
|
13
|
|
|
Yuqori to'g'ridan-to'g'ri tasma.
|
1
|
14
|
|
|
Yuqori to'g'ridan-to'g'ri tasma.
|
1
|
15
|
|
|
Xizmatdan to'pni qabul qilish.
|
1
|
16
|
|
|
Estafeta poygalari va voleybol elementlari bilan ochiq o'yinlar.
|
1
|
17
|
|
|
To'rdan 6-7 m masofadan pastki yoki yuqori qismi bilan to'pni o'yinga kiritadigan kashshof to'pining o'quv o'yini.
|
1
|
13
18
|
|
|
To'rdan 6-7 m masofadan pastki yoki yuqori qismi bilan to'pni o'yinga kiritadigan kashshof to'pining o'quv o'yini.
|
1
|
19
|
|
|
Harakatning muqobil usullari; qadam va sakrash bilan to'xtash
|
1
|
20
|
|
|
O'zingizdan yuqoridan va pastdan, ustunlar bo'ylab to'p orqasida o'zgarish bilan o'tadi.
|
1
|
21
|
|
|
O'zingizdan yuqoridan va pastdan, ustunlar bo'ylab to'p orqasida o'zgarish bilan o'tadi.
|
1
|
22
|
|
|
Xizmatdan to'pni qabul qilish.
|
1
|
23
|
|
|
Engil sharoitda hujumkor zarba.
|
1
|
24
|
|
|
Engil sharoitda hujumkor zarba.
|
1
|
25
|
|
|
Yuqori tasma.
|
1
|
26
|
|
|
Shaxsiy taktik harakatlar.
|
1
|
27
|
|
|
. Guruhdagi taktik harakatlar (3-zonada ikkinchi vitesdan oldingi chiziq o'yinchilarining o'zaro ta'siri ).
|
1
|
28
|
|
|
O'quv o'yini, estafeta poygalari va ochiq o'yinlar.
|
1
|
29
|
|
|
O'quv o'yini, estafeta poygalari va ochiq o'yinlar.
|
1
|
o'ttiz
|
|
|
O'quv o'yini, estafeta poygalari.
|
1
|
31
|
|
|
O'quv o'yini, estafeta poygalari va ochiq o'yinlar.
|
1
|
32
|
|
|
O'yinlar - turli xil narsalar bilan estafeta poygalari. Moslashuvchanlik sinovi.
|
1
|
33
|
|
|
. To'pni yuqoridan va pastdan ikki qo'lni yuqorida, oldinga, harakatdan keyin, yuqoridan ikki qo'lni boshning orqasida uzatish.
|
1
|
34
|
|
|
1, 6, 5 zonalarda xizmat ko'rsatishdan to'pni qabul qilish, 3 zonada tugatish.
|
1
|
35
|
|
|
To'pni to'r ustida o'ynash.
|
1
|
36
|
|
|
2, 4, 3 zonalarda ikkinchi vitesdan oldinga tepish.
|
1
|
37
|
|
|
Yagona va ikki tomonlama blokirovka.
|
1
|
38
|
|
|
Shaxsiy, guruh va jamoaviy faoliyat.
|
1
|
39
|
|
|
Himoya va hujum chizig'idagi o'yinchilarning o'zaro ta'siri
|
1
|
40
|
|
|
O'quv o'yini
|
1
|
41
|
|
|
To'pni harakatlangandan keyin to'r bo'ylab uzatish, to'pni sakrashda uzatish, 2 va 4 zonalarda "harakatda" hujum zarbasi , chiziq bo'ylab hujumkor zarba.
|
1
|
14
42
|
|
|
Yagona va ikkilamchi bloklar.
|
1
|
43
|
|
|
Hujumchi va blokerni qo'llab-quvvatlash.
|
1
|
44
|
|
|
To'pni aylanmasdan va aylanmasdan maqsadli xizmat qiladi
|
1
|
45
|
|
|
Xizmatdan to'pni qabul qilish va hujumkor zarba.
|
1
|
46
|
|
|
Hujum va mudofaa chiziqlarining o'zaro ta'siri.
|
1
|
47
|
|
|
To'r orqali to'g'ridan-to'g'ri pastki oziqlantirish.
|
1
|
48
|
|
|
To'r orqali yuqoridan oziqlantirish.
|
1
|
49
|
|
|
Pastdan to'pni qabul qilish va uzatish.
|
1
|
50
|
|
|
To'pni pastdan va ko'krakdan va joyida qabul qilish va uzatish. Qoidalarga ko'ra voleybol o'ynash
|
1
|
51
|
|
|
To'pni zonadan zonaga uzatish. Qoidalarga ko'ra voleybol o'ynash
|
1
|
52
|
|
|
To'g'ridan-to'g'ri past asosiy chiziqdan tarmoq orqali xizmat qiladi. Qoidalarga ko'ra voleybol o'ynash
|
1
|
53
|
|
|
Birinchi yordam ko'rsatish qoidalari. .
|
1
|
54
|
|
|
O'yin bilan bog'liq mashqlarda o'rganilgan texnik va taktik usullarni takomillashtirish.
|
1
|
55
|
|
|
Guruh va jamoaviy taktik harakatlar, o'yinchilarning maydondagi o'zaro ta'siri.
|
1
|
56
|
|
|
Shaxsiy taktik harakatlar: xizmat ko'rsatishda, uzatmalarda, hujum zarbalarida va to'pni xizmatdan qabul qilishda .
|
1
|
57
|
|
|
O'yinchilarning maydondagi vazifalari. Hujum va himoyada guruh va jamoaviy harakatlar.
|
1
|
58
|
|
|
O'yin tizimlari: "oldinga burchak", "orqaga burchak", yoyilgan o'yinchi 1 zonadan chiqib ketadi
|
1
|
59
|
|
|
Yuqori va pastki xizmat qiladi, to'pni o'zingiz ustidan o'tkazadi
|
1
|
60
|
|
|
O'quv voleybol o'yini
|
1
|
61
|
|
|
Sekin va o'rta tezlikda harakatlarning kombinatsiyasi, so'ngra pozitsiyani egallash.
|
1
|
62
|
|
|
. To'psiz joyida turgan holda ikki qo'l bilan qo'shimcha texnikani taqlid qilish.
|
1
|
63
|
|
|
Xizmatni simulyatsiya qilish va to'pni tashlash kombinatsiyasi.
|
1
|
64
|
|
|
Zarba harakatini to'pni ushlab olish bilan almashtirish mumkin.
|
1
|
65
|
|
|
Maydon bo'ylab juft bo'lib to'pga xizmat qilish.
|
1
|
66
|
|
|
Maydonning chap va o'ng tomonida to'pga xizmat qilish.
|
1
|
67
|
|
|
O'quv voleybol o'yini
|
1
|
68
|
|
|
O'quv voleybol o'yini
|
1
|
15
69
|
|
|
O'quv voleybol o'yini
|
1
|
70
|
|
|
Yilni sarhisob qilish
|
1
|
Adabiyot
Baygulov Yu.P. Jismoniy tarbiya bo'yicha o'rta maktab dasturi (sinfdan tashqari ishlar), M., Prosveshchenie, 1982 yil.
Baygulov Yu.P.Mahoratga ko'priklar. - Sport o'yinlari, 1974 yil, № 4:
Baygulov Yu. P:, Averin G. A. Jahon chempioni hujumlari. - Sport o'yinlari, 1973 yil, N3
Bubeh. va boshqalar: Sport amaliyotida testlar. M., 1968 yil.
Rudik P. A. Psixologiya. M., 1967. Qidiruv
16
Dostları ilə paylaş: |
|
|
