2
- Aralık-Ocak 2015
Başlarken
Soğuk havanın etkisini hissettirdiği bu
günlerde mevsime uygun dopdolu içe-
riğimizle karşınızdayız.
Probiyotiklerin ne kadar önemli
olduğunu iyice kavradığımız bu gün-
lerde bu bilgileri hastalarımıza da ulaş-
tırabilmek adına bu sayımızda bu ko-
nuya değinerek tekrar hatırlatmak
istedik. Latince “hayat için” anlamı-
na gelen probiyotikler; hastalıkların
yaygınlaştığı bu zamanlarda imdadı-
mıza koşacak belki de bilmediğimiz
pek çok şikâyetimize iyi gelecek. Pro-
biyotik beslenmeye dikkat edip bes-
lenmemizi buna göre düzenlersek pek
çok hastalığın önüne geçebiliriz. He-
pimiz için oldukça faydalı olan probi-
yotikleri bundan sonra daha çok göz
önünde bulunduracağımızdan eminim.
Kış mevsiminin
getirdikleri
Havalar soğudu. Cildimiz kurudu. Her
yaştan herkesin kuruyan ciltleri için
pratik faydalı bilgiler paylaşacağız bu
sayımızda. Cilt kuruluğunun kaynağı-
na inip doğru bilgilerle kendimize na-
sıl faydalı oluruz öğreneceğiz.
Gündüzler kısaldı, gökyüzü griye
döndü, havalar soğudu. Evet, kış geldi.
Depresyonsuz bir kış düşünemeyenler-
den misiniz siz de? Duygu durumunuz
başınızı döndürüyorsa buraya gelin.
Depresyona değinmeyen bir kış sayısı
olabilir mi? Keyifle okuyacağınız bir
depresyon yazısı sizleri bekliyor. Alın
çayınızı kahvenizi, evinizin sıcak kö-
şesine kurulup keyifle okuyun. Sonra
da biraz hava alın, iyi gelir.
Çay kahve demişken kış çayı mev-
simi açıldı. Birbirinden faydalı, birbi-
rinden şifalı, şifalı olduğu kadar lez-
zetli çay tariflerimiz var. Bu kış şifalı
bitki çaylarımızla kendimize bakalım.
Yaşamın yükünü
hafifletmenin yolları
Etkin Sağlık ekibi olarak tabii ki ken-
dimize faydalı olanı anlatacağız. Hepi-
mizin uygulayabileceği pratik nefes ve
yoga teknikleri var bu sayımızda. Ken-
dinize birazcık zaman ayırın ve deneyin
derim. Stresin hayatımıza her alanda iş-
lediği bu dönemde ilaç gibi gelecektir.
Ruhumuzun ilacı bunlar, es geçmeyin.
Daha pek çok konu derginin için-
de sizleri bekliyor. Keyif dolu, sıcacık
bir kış geçirmeniz dileğimle. Mutlu yıl-
lar bu arada; sevdiklerinizle dolu dolu
geçireceğiniz nice güzel günler olsun.
Mutlu Yıllar
Etkin Sağlık dergisi ekibi olarak hepinize, kışa ve
yeni yıla merhaba diyoruz.
Ecz. Nergis Beyazıt
İMTİYAZ SAHİBİ
Etkin Eczacılık Derneği
İktisadi İşletmesi adına
Ecz. Z. Almıla Öztosun
SORUMLU YAZI İŞLERİ MÜDÜRÜ
Ecz. Nergis Beyazıt
nergis@etkineczacilik.org
BİLİMSEL DANIŞMA KURULU
Prof. Dr. Günay Aydın
Prof. Dr. Selim Badur
Prof. Dr. Gül Baktır
Prof. Dr. Sönmez Uydeş Doğan
Prof. Dr. Serdar Erdine
Prof. Dr. Güven Külekçi
Prof. Dr. Ali Hikmet Meriçli
Prof. Dr. İlhan Satman
Prof. Dr. Gülaçtı Topçu
Yard. Doç. İlkay Alp
Uzm. Dr. Gökhan Okan
Ecz. Şensu Bal
Ecz. Hümeyra Cömerter
Ecz. Asuman Çakıroğlu
Ecz. Aysun Karadeniz
Ecz. Ayşegül Yıldız
YAZI İŞLERİ
Merve Kutlubay
merve@etkineczacilik.org
F. Candil Erdoğan
candil@etkineczacilik.org
Metin Uyar
metin@etkineczacilik.org
GÖRSEL YÖNETMEN
Reyhan Hasalar
reyhan@etkineczacilik.org
REKLAM VE ABONELİK
Meltem Gülsever
meltem@etkineczacilik.org
YAPIM
Etkin Eczacılık Derneği
Nispetiye Cad. Belkıs Apt. No:7 D:4
Levent-Beşiktaş/İstanbul
Tel: 0212 283 02 99
Fax: 0212 283 02 99
www.etkineczacilik.org
info@etkineczacilik.org
YAYIN TÜRÜ
İki ayda bir yayımlanır.
BASKI
G.M. Matbaacılık ve Tic. A.Ş.
100 Yıl Mah. MAS-SİT 1.Cad. No:88
Bağcılar/İstanbul
Tel: (0212) 629 00 24-25
Faks: (0212) 629 20 13
Baskı tarihi: Aalık 2014
Dergimiz hakkındaki eleştiri ve
önerilerinizi, info@etkineczacilik.org
adresine iletebilirsiniz.
@
Etkin Sağlık dergisinin isim ve tüm yayım hakkı Etkin
Eczacılık Derneği’ne aittir. Dergide yayımlanan tüm yazı
ve fotoğrafların hakkı Etkin Sağlık dergisine aittir.
İzin alınmadan kullanılamaz. Yayımlanan ilanların/
reklamların sorumluluğu ilan/reklam sahiplerine aittir.